2020/09/14

今日は元気だけどブログを更新してみた

今日から朝活を開始した
やることはなんでもいい。とにかく規則正しく目を覚ますことが目的。

今朝はストレッチとワークアウト、お風呂のお湯に浸かった。在宅勤務だと時間に余裕があってよい。

明日は出社なので、30分でできることをやろうと思う。ストレッチになるかな。お散歩になるかな。
とにかく、洗濯機回しながら何かをやる。

来週、シェルフが届くからそしたら読書でもいいな。

お風呂掃除とかでもいいし、なんでもできる。

とにかく、うつ状態を抜け出すために規則正しく起きる。
会社の人にも宣言をしたから、やれるだけやる。