最近 ダイエットのために "水泳"を 学ぶ 人々が たくさん います。今日は 水泳 種目別 カロリー 消費量を 調べてみようかあります。 1時間 基準 56kgの 女性が 水泳たとき カロリー 消費量です。背泳ぎ（570kca）、平泳ぎ（546kcal）、バタフライ（576kcal）、水中急速に歩く（570kcal）、水中通常速度歩く（198kcal）です。
< 地上で歩く - 4.8km/ h（252kcal）、8.4km/ h（456kcal） >
しかし、ここで ちょっと！
水泳は 水の 中でする 運動であるため、体温が 上が りません。地上での 運動時に 体温が 上がると 食欲中枢を 抑制する, 水泳は そうではないということです。さらに、運動量が 多いように 感じられて 食べ物に 寛大になってしまったんです。