こんにちは
えりちこです
昨日のブログで触れましたが
主人の精子が
だんだん良くなっていったは
一体なぜか
考えられることを数値とともに
振り返ってみたいと思います。
あくまで個人の見解です。
一例としてご参考になれば嬉しいし
私もこの日記を書いて初めて
値を一覧で見たので
良かったです。
まずは基準値として。
<WHOガイドライン2010>
精液量：1.5ml以上
濃度：15M/ml以上
運動率：40％以上
奇形率:96％未満
2019年2月
KLCでの精液検査結果
精液量：3.4ml
濃度：8.4M/ml
運動率：47.6％
奇形率：98％
↑
濃度は半分近く、奇形率も2％も多い
実はこの時主人は喫煙していました 
良くないんだよ、とは言っていたし
本人もわかってはいたけど
なかなかやめることがなく。
精液検査の後
KLCのドクター
が
なぜ喫煙が良くないか
どのくらい良くないかを
熱弁してくれました。
そのお話は後日UPするとして。
2020年9月
杉山で人工授精1回目
精液量：3.3ml
精子濃度：11.96M/ml
運動精子率：67％
前進精子率：43％
↑
杉山では
奇形率としてはでなくて
完全一致しないですが
精子濃度が基準値より
低いことだけは間違いない。
この時禁煙4か月
2020年9月末
杉山で人工授精2回目
精液量：3.2ml
精子濃度：13.15M/ml
運動精子率：35％
前進精子率：18％
↑
精子濃度は
若干上がったものの
基準値以下。
運動精子率は
基準値以下に下がってしまった
でも実はこの時、1日前に
タイミングを取ってたんです。
その影響がある気がする
こんな状態だったので
ドクターには
早く体外受精に
ステップアップしたほうが・・
って言われるし
ふりかけは絶対無理だなと
思っておりました。
あぁ、顕微授精はお金高いなって
2020年10月
杉山で初採卵＆体外受精
精液量：5.4ml
精子濃度：15.54M/ml
運動精子率：56％
前進精子率：44％
↑
精子濃度が改善してる
前回の人工授精から
およそ1か月しか
空いていないんですが
この間何をしたかというと
「エレビット」を
毎日3粒飲むようにしたんです
というのも
KLCで熱弁をふるってくれた
ドクターが
男性不妊にも
葉酸は効果がある。
って言っていたのを
思い出したんです。
面倒くさがりの主人なので
夜寝る前に3粒。
飲むようにして1か月。
あともう一つ可能性があるのは
禁欲期間を5日設けたことが
大きい気がする。
禁欲期間については
諸説あると思うんですが
私は
採精の1日～2日前に
出したほうがいい説を
信じていたので
人工授精の時は
いずれも直近で
タイミングを取ってました。
今回変えたのはその2点。
正確に言えば
サプリメントは
ビタミンDと亜鉛を1粒ずつ
これも飲んでもらってました。
亜鉛は
育毛にもいいらしいし
ドクターにも
これだけ数値が良ければ
体外受精でも
全く問題ないですね。
って言われちゃうし～
受精率は80％でした。
そしてさらにこの後
数値が上がってゆく・・・。
2021年3月
杉山で2回目の採卵＆体外受精
精液量：4.6ml
精子濃度：52.19M/ml
運動精子率：64％
前進精子率：43％
↑
精子濃度って
こんなに上がるものかね
サプリメントを飲み始めて
約5か月半。
禁欲期間も1週間ほど。
体外受精で受精率83％
2021年4月
杉山で3回目の採卵＆体外受精
精液量：2.3ml
精子濃度：20.34M/ml
運動精子率：67％
前進精子率：45％
↑
この時は
ちょっと下がった。
でもいずれも基準値を超えていたので
ばっちり体外受精で受精しました
受精率は80％
ということで
まとめ
精液状態改善のため
私（主人か）がやったことは
禁煙
サプリメント
エレビット 3粒/日
ビタミンＤ 1000ＩＵ 1粒/日
亜鉛 14㎎ 1粒/日
禁欲期間5日程度
この3つです。
禁煙について
前述のドクターの話だと
「禁煙は1週間でも
効果が出ることがある」
そうです。
サプリメントについて
最短で1か月程度で
効果が表れ始める。
5か月以上飲むと効果大（
）
禁欲期間について
諸説あるので根拠なし。
でも精子量と濃度には
少なからず効果があったかも
以上です
何度も言いますが
あくまで個人の見解です。
でも誰かの参考になれば・・
実際に使用していたサプリはこちらです
えりちこのmy Pick
良かったらポチっと応援お願いします♪
