日傘しょうもないけど日傘の素晴らしさを今日改めて、実感！いつも３０分くらい 自転車乗るけど坂が３コもあるから 日傘してなかったんですね。汗ダラダラかいてました。でも今日 日傘使ったらいつもの半分の汗。凄いね
縄跳びダイエット作戦第２段縄跳びを付け加えました20年振りの 縄跳び…飛べないもんですね。息切れだけでなく縄が体に当たるんじゃないかと思う恐怖心から10回で断念。でも ダイエットに効いてる感あり続けるどぉ
