Evianに行ってきました。

あのミネラルウォーターで有名なEvianに行ってきたよ。
Baselから列車でLausanneまで行って、そこから船。
レマン湖の反対岸は、フランスのEvianです。

木曜日に仕事のあとに出発して、３泊で行ってきたのですが、気分転換になりました。

もちろん鉱泉センターに行って、マッサージや、ジャグジーを満喫。
軟水は肌に優しくて、心も休まりました。

食事はフランス料理をたっぷり。
こんなに近いのに、やっぱりスイスと料理が違うのよね。
フランスのほうが、素材の味が生きていて（スイスが味が濃いだけかな）、私好み。
食後はチーズとデザートの種類がいっぱいあるのも、あちらならでは。
でもBaselに戻ったら、すぐうどんを作って食べました。
日本食が一番ね。

ストレス

ここ２週間、忙しくしていました。

仕事に毎日のように出ていたのと、
仕事の量、質ともに厳しかった日々でした。
日本で病院でやっていた仕事に比べたら楽なのですうが、
やっぱりドイツ語のハンデがあるので、ストレスは別の意味であるんだな。
アトピーがひどくなっちゃったよ。

ストレスが多いときに何をするべきか。
忙しいと、うちの中はごちゃごちゃしてくるし、
食事も適当になりがち。

雑誌などを読むと、ストレスがたまったとき、
心がふさいだ時ほど、
整理整頓、掃除をしたほうがいい。
味噌汁でもいいから、丁寧にだしをとって作り、味わって食べろ、とある。
ふむふむ。
たしかに。散らかっているのを見ると、さらに心が殺伐とする気がする。
食事についても、手作りのものを食べるのと、パンですませちゃう（日本だとおにぎりがあるけどさ）
のだと、だいぶ違うよね。やっぱり手作りのものはパワーがもらえる気がするよ。

本当はジョギングしたり、霊気をやったり、瞑想したりするのが
私のストレス対処にはいいって、旅行中によく学んだはずだったのに。
普通の生活に戻ると、自分の心や身体と対話するのをつい怠ってしまう。
そしていつもの悪循環にはまっちゃうんだよね。
旅行直後はとてもよかった、私のアレルギーが１年後の今はもうひどくなちゃったよ。
こういうストレスとはもう無縁になったと思ってたのに！
手が特に悪化しているので、すぐ「仕事やめる！」という妄想がまたもや私を侵略し始める・・・

１１月に田舎に引っ越すので、それで気分転換できるといいなー。

今日はなんだか早起きしたので、ノラ・ジョーンズを聞きながら
ネットサーフィンしてました。
味噌汁は作らなかったけど、ティーバッグじゃなくて、
葉っぱの紅茶を淹れてみました。
少し気分よくなってきたかも。

映画を一人で見ました

気が向いて、ひとりで映画を見てきました。
絶対にオットが映画館で見ないようなやつを。

その映画は、MAMMA　MIA!　

すごく楽しかったです。ただ楽しいだけの映画が見たい気分だったので、よかったです。
歌って、踊って、ハッピーエンドというところが、インドのボリウッド・ムービーみたいでした。
ギリシャの島の景色も、海の色やオリーブの木、石造りの古い家(内壁が水色）がきれいで、
視覚的にも癒されました。

メリル・ストリ－プって、結構好きな女優さんの一人かも。
子供が三人いるんだっけ？
そりゃあ豪華な暮らしをしてるんだろうけど、
なんか地道に生活してるような、人間くさいところが彼女には感じられて、
好感がもてる。

映画が終わって、うちに帰ると、アイロン待ちの服が籠いっぱいなのが(一週間は放置されてますね。）、
目に入りました。
今日はまたいつものように無視して、また明日に機会を譲ります。
いい心がけです。