みなさん新年あけましておめでとうございます～～～～！←おそい
2月3日が新年ってこともあるんですけどね
イシス先輩！！！
去年からイシス先輩にお世話になりっぱなしっす！！
てなかんじで。。
とりあえず新年あけてから私はひたすら甘酒を飲んでいます。ノンアルの
( ´艸｀)
おいしいです。しばらくブームです
>プレアデスの人ですか!?悩みを聞いてほしいんですけど、自分は心が冷たくて物事を否定的というかネガティブに考えてしまうんですどうすればいいでしょう？
これはみなさんも共通するお悩みですよね。
心の冷たい自分→そんな自分が嫌になる→落ち込む→ネガティブ発動→また自分がいやになる→心冷たくなる(´・ω・`)
みたいな連鎖を繰り返してる人も多いんじゃないでしょうか？
まず、第一に、根本的な思い込みを変えましょう。
心が冷たいこと、ネガティブなこと＝悪いこと
と思っていませんか？
これは誰が悪いことって決めたのでしょうか。
誰も決めてないですね。（ ´(ェ)｀）
しいて言うなら、人間の思い込み、価値観、風潮、などさまざまなことが起因でしょう。
特に日本人の人には多いですね。
まずいえることは、
冷たくなってしまったり、ネガティブになってしまうことは決して悪いことではないのです。
悪いことと決めたのはあなた自身です。それは単なる思い込みです。
まずはそこに気づいてください。
そして、そんな自分をまずは最初に許してあげましょう。
悪いことと思って今まで自分のことを卑下してきたのではありませんか？
決してそんなことはないのです。
あなたはネガティブや冷たい心を感じれる人。
つまりその反対のポジティブも心の温かいも、理解できるすばらしい人なのです。
ポジティブがわからなかったらネガティブもわからないでしょ☆
何落ち込んでんだよ私～
しっかりしろよ落ち込んじゃダメだよおれ～
「またネガティブに考えて～」とかいわれちゃった…
私って冷たい人間。。。
なーんて思ってる人は即座に思考チェンジチェンジ！
今まで自分に対して卑下してきたことを自分に対して謝りましょう。
悪いことと思って自分を責めてきたことを、今許してあげてください。
悪いことやいいことは、自分や周りの人たちの勝手な言い分です。
本当はこの世界に いいこと も わるいこと も存在しないのです。
それが(二元性)存在するのは私たちの勝手な「判断(ジャッジ)」があるからなのです。
そして次にここが大事です。
これから否定的な自分が出てきたときに、それを押し隠そうとしてはいけません。
ネガティブな自分を否定すれば否定するほど、偽りのポジティブのお面をかぶってしまうことになりますからね。
大事なのは、ネガティブな自分がでてきたときに、なぜ自分がネガティブになってしまうのかを心で感じてみてください。
ネガティブになった瞬間、それは何故ネガティブに捉えてしまったのか？？
そこの根っこを見つめてください。
何故否定的になってしまうのか、何故心がつめたくなってしまうのか…
その原因はあなたにはなんとなくわかっているはずです。
小さな頃からの傷
いじめられたことのある過去があった
何かで失敗してしまった？
恋人にふられた？
もくは過去生から…？
人それぞれあると思いますが、かならず原因があります。
この原因＝ネガティブフィルターがある人は必ずそのフィルターが出来る原因があるからです。
下のAさん、Bさん、Cさんを見てみてください
赴任してきた
ちょっと勝気な
担任の先生
↑Aさん (Aさんはこの先生に対して素敵な人！テンションあがる！)
↑Bさん(Bさんはこの先生に対してちょっと恐怖、劣等感、ネガティブ)
↑Cさん(なんとも思わない)
Bさんはまだ話したこともないのに既に先生に対して嫌悪感を感じています。
逆にAさんもまだ話してもないのに、先生を大好きになっています。
二人とも、赴任してきたちょっと勝気な担任の先生に対して自分のフィルターを通して「判断」をするのです。おそらくこの二人は過去に「勝気な人」に対して何かしらの事象があったのでしょう。その経験を元に潜在意識で判断をしているのです。
親が勝気な人だった、とか勝気な友達に仲間はずれにされた、とかね。
逆にCさんはまったく先入観が皆無です。これが本当のノントラウマの姿です。
さて、沢山ヒントを書いてきましたが最後にまとめると。
「心がつめたくても、否定的でも、ネガティブでも、それは悪いことではないのです。まずはそんな自分に対して「悪」だと思ってた自分を許すこと。そしてこれからはネガティブな原因を見つめること。心の奥底にはなにが眠っているのか？自分自身を見つめることが大事です」
ってかんじでしょうか☆
自分自身を見つめて理解するという部分がまたね、いろいろね、大変だけどね(´・ω・`)
見つめだしたらきっと答えがすぐにやってくるはずです。
恐くてもみつめてね。
長くなりましたが～
今年もよろしくお願いいたします☆
こゆみ