休日らしい休日

休日らしい休日

早起きして、ロードバイクで走る💨💨💨

動かないと逆に不健康になっちゃうしよ

ってか、歳なのかなぁ

今回の試合で計量後、試合当日は飲んでも食べても胸焼けしてて、ずっとではないけど吐いてた…

調整ができなかった自分が悪いのだが、今まではそんな事なかったのに…

まーー振り返ってもダメだから、今は今の体調管理をしっかりするのが大事だ！！

今年は必ず京都に行くぞ🚴‍♂️ロングライドだ

午前中は動いて、昼から花見

試合が決まれば嫁さんとユックリする事もない日々が続いてたけど、この日だけはのんびりフラフラできたよ

そして、

4月1日はhimeの命日

毎日、待受を見てhimeを思い出すけど

これからも桜を見るたびにもっと思い出すだろうなぁー！！

寂しいぞ

こんな、のんびりした休日はいつぶりだろうか…

旅行に行きたいなぁーーーーー✈️

ヨガレッスン

水曜日のヨガレッスン

3月&平成29年度ラスト

smileショット

 《4月スケジュール》

水曜日：4日、11日、18日、25日

追加日：8日（日）

計5回

来月も楽しみましょう☆

細野さん到来

木曜日は東京：GOKITAジムから細野さんが来られました！年に一度いつも顔だしてくれます☆

それなのに、申し訳ない。

僕は試合前に痛めた膝がヒドいのでおとなしく見るだけ。。。

 …病院は行きたくない。

試合結果

試合結果：バックチョークで負けてしまいました。

なんで言われた事も出来なかったんだろう？

なんで動けなかったんだろう？

なんであんな体調だったんだろう？

なんで…なんで…なんで…

P.S.

カラダは正直。。。

ただ観に来てくれた方には申し訳なささと、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

計量パス

himeの墓参りしてから大阪

計量パス：70.2kg

ラスト二日間はマジでシンドかった…。

いつもこなにシンドかったっけ

カラダと顔のサイズがおかしい(笑)

マッチ棒みたい！

今回のパンツはローライズでスリット☆

P.S.

白バラのヨーグルトがウマいぞ！！ 

大山乳業で幼きころから育った体(笑)

ひとり言

日曜日に食べた卵かけご飯が食べたいなぁーー食べ物で1番好きかも

計量後のために、ご飯と卵と醤油を家から持って行こう

休日のストレッチ

伸ばすとこ伸ばして、ストレッチ感覚でヨガしました☆

試合までもう少し、ヨガメンバーも心配しながら応援してくれてます☆

終わったら花見だーー🌸

P.S.

とりあえず仕事忙しいから無傷で帰らなきゃ。。。

鳥取マラソン

鳥取マラソン無事完走

去年のネットタイムより30秒早かった(笑)3時間42分35秒

…ケツ痛い。

そんな事も言ってられない。

2週間後は試合だ！

帰って体重計乗っらビビった(笑)

出稽古へ

金曜仕事終わりに神戸：キングジムへ

自信つくけど…

自信なくなるぐらい皆んな強い！！

俺だけ疲れきった顔してる(笑)

今回は１日だけど、イイ練習できました☆

ヨシっ！！また来ます！

P.S.

先にホテルで待つ嫁→チェックイン

練習後にホテル帰ったら

3月10日のHappy Birthdayしてくれた‼︎

日曜日

日曜日は1ヶ月ぶりのyoga

立って→座って→転ぶ→おやすみ

普段ストレッチを全くしないから、いつもyogaの時に…って、やってるんだけど久々過ぎてカラダがガチガチのグラグラ…体幹が弱い。

久々だからなのか？

いつもなのか(笑)？

ニシダさんのネパールお土産

今月もSTARTです☆

P.S.

朝からフルマラソンの練習のため長い距離走ったら、スゲー筋肉痛&足の指痛い。

オレはこんな感じで完走できんのか？