【バレエヨガ参加のキッカケは？】

ヨガ×バレエで美姿勢に導く

ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。

先日のバレエヨガレッスンに参加してくださった

40代主婦 Kさまに

ご参加のキッカケをきいてみました♪

-------------------------------------------------------------

Q: バレエヨガに興味を持ってくださった理由は？

A: バレエや日本舞踊をやっているが、

　踊りは型や美しさを追求しなければならない世界だから、やはり努力が必要。

　その点、ヨガは「がんばらなきゃいけない」というのがなく

　リラックスしながら身体を使えそうだと思い、

　以前からやってみたいと思っていた♪

-----------------------------------------------------------

ほんとその通りだと思います！

バレエって身体鍛えられるし、踊る楽しさはもちろんあるけど、

体力的にも精神的にもしんどいときがある！

ヨガは努力を手放して、

今の自分のままで受けることができるので、

心のリラックスになります。

私のバレエヨガレッスンでは、

バレエの身体の使い方を取り入れているので、

心はリラックスしたまま,

バレリーナのようなキレイな身体づくりができちゃいます♪

バレエどころか、ヨガも全く初めて！

という方でも、もちろん安心して参加していただけます。

なぜなら、ヨガには軽減法というのがあって、

どんなポーズにも簡単バージョンが作れるんです。

1人1人の柔軟性やレベルに合わせて、

自分が一番快適なポーズを作ればいいから、

どんな人でも楽しんで取り組める素晴らしいものなんですよ！

キツイ運動せずに、キレイになりたい！

そんな方はレッスンでお待ちしております♪

一緒にキレイになりましょう♪

キレイになるバレエヨガ体験受付中！

キレイになるバレエヨガ

少人数制の対面レッスン

1人1人の身体の使い方をしっかり見ていくので

身体が変わってくるのが早いです！

◎岐阜市

【日時】

毎月第2, 第4金曜日

10:30〜11:40

6/14, 28(金)

【場所】

Studio M

岐阜市金宝町1-2 UNOビル1階東

（駐車券サービスあり）

◎大垣市

【日時】

毎月第3火曜日

10:30〜11:40

6/18(火)

【場所】

神八亜古バレエスクール

大垣市林町883-3

（駐車場あり）

【料金】

初回体験 1500円

単発 3000円

回数券 4回 9800円

【持ち物】

・動きやすい服装

・バスタオル又はブランケット

・飲み物

・ヨガマット

貸出あり(200円)

＼少人数クラスのため、気になる方はお早めに／

ご予約はこちら

ヨガレッスン予約フォームご予約ありがとうございます。ご希望の日時をこちらにご入力ください。

ws.formzu.net

またはLINEにてご連絡ください。

バレエヨガ 参加のキッカケは？

バレエヨガ参加のキッカケは？