【 身体づくりは〇〇から 】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
キレイな女性の特徴とも言える
しなやかな身体。
品のある所作。
これどちらも美しい姿勢が土台となっているんですよね。
美しい姿勢は、
ただ痩せれば身に付くものでもなければ、
筋肉をガンガン鍛えたら身に付くものでもない・・・。
まずやるべきことは、
骨格を正しいポジションに整えること。
骨格＝骨は、身体の一番深いところにある土台。
この土台が崩れた状態で身体づくりをしていっても、
不安定・歪んだ土台の上に建物を立てるようなもので、
強くてしなやかな身体にはなれません。
不安定だから、筋肉でカバーしなければならず、
やたらゴツくなってしまうこともあります。
土台が整った上で身体づくりをしていけば、
もっと美しく、しなやかな身体になることができます♪
そう、だから私は、
今、学んでいるのです！！
骨格を正しいポジションに整える技術を！！
お客様にもっと確実にキレイになってほしいから！！
これについては、秋頃にモニターを募集予定です♪
キレイになるバレエヨガ 体験受付中！
キレイになるバレエヨガ
少人数制の対面レッスン
1人1人の身体の使い方をしっかり見ていくので
身体が変わってくるのが早いです！
◎岐阜市
【日時】
毎月第2, 第4金曜日
10:30〜11:40
【場所】
Studio M
岐阜市金宝町1-2 UNOビル1階東
（駐車券サービスあり）
◎大垣市
【日時】
毎月第3火曜日
10:30〜11:40
【場所】
神八亜古バレエスクール
大垣市林町883-3
（駐車場あり）
【料金】
初回体験 1500円
単発 3000円
回数券 4回 9800円
【持ち物】
・動きやすい服装
・バスタオル又はブランケット
・飲み物
・ヨガマット
貸出あり(200円)
＼少人数クラスのため、気になる方はお早めに／
またはLINEにてご連絡ください。
