【 バレエヨガ 参加のキッカケは？ 】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
先日のバレエヨガレッスンに参加してくださった
40代主婦 Kさま に
ご参加のキッカケをきいてみました♪
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Q: バレエヨガに興味を持ってくださった理由は？
A: バレエや日本舞踊をやっているが、
踊りは型や美しさを追求しなければならない世界だから、やはり努力が必要。
その点、ヨガは「がんばらなきゃいけない」というのがなく
リラックスしながら身体を使えそうだと思い、
以前からやってみたいと思っていた♪
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ほんとその通りだと思います！
バレエって身体鍛えられるし、踊る楽しさはもちろんあるけど、
体力的にも精神的にもしんどいときがある！
ヨガは努力を手放して、
今の自分のままで受けることができるので、
心のリラックスになります。
私のバレエヨガレッスンでは、
バレエの身体の使い方を取り入れているので、
心はリラックスしたまま,
バレリーナのようなキレイな身体づくりができちゃいます♪
バレエどころか、ヨガも全く初めて！
という方でも、もちろん安心して参加していただけます。
なぜなら、ヨガには軽減法というのがあって、
どんなポーズにも簡単バージョンが作れるんです。
1人1人の柔軟性やレベルに合わせて、
自分が一番快適なポーズを作ればいいから、
どんな人でも楽しんで取り組める素晴らしいものなんですよ！
キツイ運動せずに、キレイになりたい！
そんな方はレッスンでお待ちしております♪
一緒にキレイになりましょう♪
キレイになるバレエヨガ 体験受付中！
キレイになるバレエヨガ
◎岐阜市
【日時】
毎月第2, 第4金曜日
10:30〜11:40
6/14, 28(金)
【場所】
Studio M
岐阜市金宝町1-2 UNOビル1階東
（駐車券サービスあり）
◎大垣市
【日時】
毎月第3火曜日
10:30〜11:40
6/18(火)
【場所】
神八亜古バレエスクール
大垣市林町883-3
（駐車場あり）
またはLINEにてご連絡ください。
