【 対面 バレエ×ヨガレッスンはじまります 】
ヨガ×バレエで美姿勢に導く
ヨガインストラクターの竹下沙央梨です。
冬休みに入った途端、息子が38.7度の発熱！
年末で仕事も忙しいし、大掃除もアレもコレも全部したいのにー！！
と若干テンパりながら書いております。笑
(息子はとりあえず寝てます)
あ〜、
息子も子どもなりに、
学校行ってる間は気を張ってたのかなぁ。
お休みに入って安心したのかなぁ。
皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけください。
今回は1月から岐阜市でスタートする対面レッスン
バレエ×ヨガクラス のお知らせです！
皆さんバレエってどんなイメージですか？
・バレリーナってきれいよね〜
・クルクル回ったりジャンプしたり、とりあえずスゴイ！
・難しそう！
・身体が硬いとできないでしょ？
・特殊な世界でとっつきにくい
・レオタード姿なんて、絶対無理ムリ！
↑これ、まぁ全部その通りです笑
ちょっと興味はあっても、
そういった理由で
バレエに全く触れないでいる人が大多数だと思います。
でも、それって もったいない！
だってバレエは、
身体づくりにこんな嬉しい効果があるから！
・体幹が鍛えられる
・太りにくくなる
・正しく身体を使えば、細くてしなやかな筋肉がつく
・姿勢もスタイルも良くなる
でも、やはり難しい面もあります。
鍛錬、鍛錬の厳しい世界。
身体に負担がかかりケガをすることもある。
だったらバレエの良いとこだけ取り入れて、
身体を磨くためのメソッドを作っちゃおう！
バレエとヨガの良いとこ取り！
ということで考案したのが
私のバレエ×ヨガレッスンです✨
バレエはもちろん、ヨガ未経験の方でも、
身体を動かしたい！
スタイル良くなりたい！
という方なら、
どなたでも楽しんでいただけます♪
これまでバレエ×ヨガレッスンを受けてくださった方のご感想を少し紹介しますね！
Aさん
「女性らしい動きで、動作もキレイになれそう」
Bさん
「動きはゆったりしてるけど、意外と筋肉をしっかり使っている感覚がある」
Cさん
「純粋に楽しい！また受けたい！」
対面レッスンバレエ×ヨガクラス
2024.1月スタート！！
少人数制
1人1人の身体の使い方をしっかり見ていくので
身体が変わってくるのが早いです！
【日程】
毎月第2, 第4金曜日
10:30〜11:40
1月は 1/12(金)、1/26(金)
【場所】
Studio M
岐阜市金宝町1-2 UNOビル1階東
駐車券サービスあり
【料金】
初回体験 1500円
単発 3000円
回数券 4回 9800円
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガマット
貸出あり(200円)
＼少人数クラスのため、気になる方はお早めに／
またはLINEにてご連絡ください。
