バレリーナのような美姿勢を作るヨガ
Chowa Yoga インストラクターSAORIです。
前回、私がバレエ×ヨガレッスンを行う理由を書きました。
バレエのことばかり書いてしまいましたが、
今回はヨガの素晴らしさについて。
バレエをやっていると、
キレイに踊らなければいけない！
上手にできなければ！！
という思いに囚われてしまいます。
もちろん、キレイに踊れることが喜びに繋がるのですが、
そのストイックさ がしんどくなる時もあります。
一方のヨガは、
そういった囚われに縛られません。
できないポーズがあった時に、
キチンとできなきゃいけないのにー！
なんでできないのー！泣
と思わなくてもいい。
今の私はこのポーズができないのね。
私の身体は今こういう状態なんだな。
と、ただその自分を見つめる。
自分の感覚に集中する。
心地よい呼吸を追求する。
今ここにいる自分のありのままを見つめる。
何も否定せず、丸ごと受け入れる。
ヨガの素晴らしさは、
そんな全てを受け入れてくれるような懐の深さ
にあると私は感じています。
私がヨガをするときに感じるのは、
絶対的な安心感♡
できなくてもいい、そのままでいい。
元々怖がりな性格なんですが、
その安心感の中では、挑戦することが楽しくなる！
だからこそ、
ヨガは誰もが飛び込みやすい世界。
そんなヨガの懐の深さ、安心感の中に取り入れることで、
ストイックになりがちなバレエが
どんな方でも気軽に参加できるものになると感じます。
もし、これを読んでくださっているあなたが、
少しでもこのレッスンが気になったら
気軽に参加してみてくださいね！
そして、
美しい姿勢、スタイルアップを叶え、
今より自信が持てて笑顔が増える！
そんな未来を体感してくださいね！
お問合せは下記リンクより
