大人の不倫ブログ -27ページ目
土曜日から長女が
遠征ライブに行くので
水曜日から
ペットの
お孫ちゃんを
預かってます。
久しぶりの再会
(о´∀`о)
可愛いけど
人が見えなくなると
鳴くので
うるさいです
(>д<*)
我が家の
かわいこちゃんも
なかなかの
ボリュームで
鳴くので
２人で共鳴して
鳴かれると
田舎の一軒家でも
ご近所に
気を遣います
(^∀^；)
長女は
遠征と仕事とを
終えて29日から
やってくるけど
私としては
お孫ちゃんより
コイツのほうが
面倒で、、、
(笑)
お孫ちゃん連れてきた時も
丁度お昼時狙ってくるし
来てソッコー
お風呂入るし
ゴハンは
あっさりしたものがいいと
言うし
食べたら昼寝するし
晩ご飯も食べるわって
本当に食べてから帰るし
自由過ぎて
私の都合なんぞ
お構い無しで
ゴリゴリのB型を
発揮してました
(笑)
帰ってきたら
姉妹仲良く
映画行く約束してるけど
また私が
送り迎え係だよ
(笑)
色々と
してあげれる間は
しようとは
思ってはいるけど
年々あちこち
痛いやらで
おばさんには
きついGWです
(笑)
作って冷凍しておけば
とても便利です
(^∇^)
玄米おにぎり！
私は長年ロウカットを
食べてます
(^∇^)
おにぎりの具は
その時その時で
色々違うんだけど
今回は
塩むすびバージョンと
小松菜、ゴマ、じゃこ
かつお節、わかめ
を入れてみたよ
( ・∇・)
最近は毎朝
この玄米おにぎりを
食べてます。
そして
ふかし芋も
よく作って冷凍してます。
炊飯器で
簡単に出来ます！
さつまいもは
甘いので
お菓子やスイーツを
やめている今のあたしには
かなり嬉しいおやつです♪
最近は
きちんと主食の炭水化物で
糖質を摂取するように
心がけてます。
前は
おかずだけで
満足しちゃって
あんまり
お米を食べてませんでした
(^∀^；)
でも
甘いものや
お菓子が
好きだから
そっちで
体にはよくない
不必要な糖質を
とってたんだよね。
長らく愛飲していた
ヤクルト1000も
糖質多いので
もう１ヶ月くらい
やめてます。
主食による糖質で
１日200gを
目標に
ちゃんと量を計算して
今は食べてます。
なので
前よりも
炭水化物を
ちゃんと
とってるけど
最近また体重計に乗ると
少し落ちてました
( ｡ﾟДﾟ｡)
バランスよくって
こーゆぅことなんだなぁと
ややこしい状態に
なってから
ようやく
理解出来るように
なりました
(^∀^；)
最近パンも
朝に食べれたら
楽なのになーと
思ってるんだけど
食べていいとされてる
全粒粉とライ麦のパンの
市販品を見てみたけど
やっぱ
砂糖やバター
ショートニングなんかが
入ってて
ダメでした
(笑)
でもパンって
すぐ食べれて
洗い物も出ないし
忙しい朝には
本当に助かるんだよねー。
楽天で
100％全粒粉
100％ライ麦
卵・砂糖・脂質不使用の
パン屋さんを見つけて
気になってるので
今度買ってみようと
思ってます
( ･ω･)ﾉ
健康ゴハンに
切り替えてから
そこまで
あれ食べたいとか
我慢ばっかりしてるとか
っていう意識もなく
毎日
まごわやさしい生活を
心がけてるんだけど
唯一というか
２つあるけど
めちゃ食べたいと
思うものがありまして。
それが
餃子とから揚げ
なんです。
で、餃子は
豚ミンチじゃなく
鶏むね肉ミンチで
作って
焼かずに茹でて
水餃子で食べたり
焼いても
オリーブオイルで焼いて
仕上げのパリッと
させる追い油のときに
少しごま油を
使って
風味付けしたりして
工夫して
作って
食べたりしてるんだけど
から揚げだけは
やっぱ
無理あるよなーと
思って
食べてないんです。
ダメだよなー。
ガストで
からよしの
から揚げが
食べれるのだけど
ハニーマスタード味が
大好きすぎて
たまに１人ででも
行って
食べてたんだけど、、
単に
コレステロールが
高いだけなら
少しぐらいいいかな？と
思ってたと思うんだけど
プラークあるとなると
さすがに
ダメだよなーと思って
AIに聞いてみた
(笑)
食べたい気持ちは
認めてくれた
(笑)(笑)(笑)
でも
やんわり
ダメだと
言ってるよね
(笑)
から揚げを
食べたい気持ちを
大切にってとこで
めちゃツボった
(笑)
その気持ちを
大切にしながら
我慢しろってことね
(笑)
オモシロイ
(笑)
AIよ笑わせてくれて
ありがとう
(笑)
おばちゃん
我慢することにするよ
(笑)
そんなわけで
今日も
健康ゴハンで
がんばるぞ！
(~▽~＠)♪♪♪
