スーパーの片隅でこっそりと。

私の行くスーパーの

　青果コーナーの

片隅に

野菜摂取量を計測する

機械がおいてあります。

いつも誰も

目もくれず

お買い物されてるけど

もゅは

たまーーーに

それでチェックしてます

( ・∇・)

片隅にあるから

気付いてない人も

いるのかも？

こないだ久しぶりに

測ってみたら。。。

ちょっと見えづらいので

大きくしてみよう！

10の内8.6で　

目標より

上回ってるそうです！

そりぁそうだろうな！

毎日朝昼晩と

野菜めちゃ食べてるもん！

それなのに

8.6とか

なんでだよ！

(笑)

実際10になったら

野菜ばっか食ってねえで

肉も食え！！！って

書かれるのかな

(笑)(笑)(笑)

気になるから10目指して

がんばってみよう

(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

メインに辿り着く前に。

オッサンは

よく食べるので

我が家の品数は

かなり多いほうなのに

それでも

食後に

お菓子を

むしゃむしゃと

食べるので

なんとかして

ご飯だけでとどめて

お菓子を

食べさせないようにと

更に

品数が増えていってます

(笑)

メインに辿り着く前に

これだけある

(笑)

①納豆

②温泉卵

③ゴボウサラダ

④がんも煮

⑤酢の物

⑥小松菜とツナポン酢和え

そしてこの日のメイン。

⑦手羽中スパイス焼き

ご飯大、味噌汁

先日ネットニュースで

最近の人は

一汁三菜が

難しいっていう

記事を読んだけど

我が家は

真逆をいく

一汁七菜も

ありました。。。

Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ

勿論

あたしと娘は

こんなに食べないよ

(笑)

この量はオッサンのみ。

オッサンが

１度で食べる量を

分散させて

お昼に食べたりしてるし

メインは

LDL高いと

食べれないものが

多いので

お魚以外のメインは

食べません。

そして今日は

メインに辿り着く前に、、。

①小松菜、舞茸炒め

②えんどう豆と竹の子煮

③カボチャ煮

野菜とキノコの味噌汁

あと写真はないけど

④酢の物

⑤サラダ

⑥納豆

⑦煮卵

これだけあって

メインは

⑧豚の生姜焼

なので

今宵は一汁八菜になります

((( ；ﾟДﾟ)))

怖いレベルです

(笑)

だけどきっと

全部食べて

またお菓子を

貪り食うかと思われます。

もうね

癖になってるんだと思う。

だからと言って

おかずを減らすと

カップ麺とかにいくので

それは断固阻止したい

(´･ω･`; )

あたしは

毎日ひたすら

作っては

洗っての

繰り返しです。

そりぁ腱鞘炎も治らんわよ(泣)

夕方バタバタするのが

嫌なので

午前中に

いつも

ある程度作ってるけど

午前中は

ずっとキッチンにいる感じ

・・・(；´Д｀)

もう給食のおばさんだと

思うようにしてます

トホホ

(´ω｀)

久しぶりのぼっち飯。

今日は美容室へと

行ってきまして

夏仕様に

切ってもらいました

( ・∀・)

いつもなら

美容室終わりは

お昼にネパールカレーを

食べて帰ってたけど

自主規制かけて

今日は炉端焼き屋さんの

ランチにしました！

シンプルに健康的

(笑)

副菜は

ミンチカツ

から揚げ

だし巻き玉子

冷奴

から選べたけど

これまた自主規制かけて

一番安くて損だけど

冷奴にしました

(･д･`;)

誰かと一緒だと

自主規制は

緩くしますが

ぼっちだと

ちゃんと厳しくしてます

(笑)

やっぱあたしは

やれば出来る子です

ｖ(・ε・ｖ)