プランクチャレンジ

実は地味に毎日やっている(￣∇￣)

お腹の見た目は…変わってないけとΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

普通は15秒とか30秒かずつ増やすみたいやけど…その辺はテキトーに。

1日のうちのたった3〜4分やのに…やる前は気合が要り（笑）やってる時は “もう無理〜” って思いながら。

何でやるんやろ！？ 的な（笑）

カラダを鍛える人は…Mよね〜って同じくプランクやっているちょい若い男子（← 某スクールの10年後輩）と笑う。

腹筋もやけど…肩？腕がキツくてね。

（そんなに太くはないけど）二の腕、いい感じに締まるかもね〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ