うつった

移ったな、風邪。私も。
同じタイプの咳が出るようになりました。
少し怠い、熱っぽいだけなのでまだ動けるな。

体調崩されると、その後は機嫌も悪くなったりするし、仕事や家事などサイクルが全て狂う。整えるまでに少し時間が必要。

目標は、洗濯物は溜め込まない、こまめに掃除もする。ここが乱れなければ、取り返すのも早い。

ご飯は、白米を炊く。お味噌汁を作る。おかずは適当にタンパク質を考えて…。
それだけを頑張る。

あっ、大切なことを忘れていた。

イライラしない、不安定にならない。腐らない。食べ過ぎない！