退職前はデスクワークで1日7時間くらい座りっぱなしでした。肩やお尻は凝るし、足や腕はむくむし、毎日体が重くて
そんな時に「筋膜はがし」というものを知り、やり始めました。
翌朝の体の軽さが全然違うんです
寝付きもよくなり寝起きもスッキリ
コロナ禍の運動不足解消にもぴったりでした。
初めは、特に内ももがめちゃくちゃ痛かったけど段々と痛気持ちよく…
これ、手軽にできて良さそう。
退職前はデスクワークで1日7時間くらい座りっぱなしでした。肩やお尻は凝るし、足や腕はむくむし、毎日体が重くてそんな時に「筋膜はがし」というものを知り、やり始めました。
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寝付きもよくなり寝起きもスッキリ
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初めは、特に内ももがめちゃくちゃ痛かったけど段々と痛気持ちよく…
これ、手軽にできて良さそう。