ご訪問ありがとうございます。
那覇市カラーコミュニケーションスクール
「アルシャンジュ」の江島由美です。
昨日の6/11(木)、
輝き力アップコミュニケーション講座は、
「幸せで輝く人の「ものの見方」
をテーマに、たっぷり2時間、
ハッピーになるものの見方を、
ワークを通して身に付ける練習をしました。
幸せなものの考え方…
実は世の中の成功者と言われている人々は、
み~んなこの考え方が自然と身についているのです。
ポジティブシンキングとは
少し違った考え方ですよ~
ということも、
受講生さんはわかって下さったようです。
これまでの人生を振り返っていただいたり、
ちょっとした家庭での会話や、
ハッピーな気分にならない思い込みや思い癖を、
例に出してもらい、
実際に「リフレーミング」する練習をしました。
すると、
あっ~そっか。
そんな風にも、とれるんだ。
と新しい視点を得て、
笑顔になられました。
物事はただ、起こっているだけ。
雨は、ただ降っている。
それに、
どのような意味づけをするかは、
自分次第なのです。
あ~恵みの雨だな。
あ~気分が沈むな。
どのように思っても、
雨が降っている…という事実は変わらない。
けれども、
どんな意味づけをするかによって、
気分は変わる。
そして行動も変わり、
それによって結果も変わる。
そしてもうひとつ。
高山植物を、沖縄のベランダで育てるとどうでしょう。
または沖縄の南国フルーツを、標高の高い地域で栽培すると…
物にはそれぞれ、イキイキと輝ける場所がある。
高山植物は、高い山でイキイキ育つことができる。
南国フルーツは、南国でその美味しさを発揮できる。
人もまたそうなのです。
その人が、そのままで輝ける場所がある。
元気いっぱいの子供が、輝ける場所。
おとなしい子供が、輝ける場所。
その子がそのままで、輝ける場所がある。
そして、母親や先生、または上司やセラピストが、
その人がその人のままで輝ける場所を、
さりげなく言葉掛けしてあげられるとしたら…
とっても、素敵なことですよね~
受講生さんが、ハッとした瞬間でした。
自分とまわりの大切な人がさらに輝くように、
物事や出来事に、光をあててみましょう。
別の視点が見えてくるかもしれません。
自分が幸せになるように、
相手が幸せになるように、
役に立つものの見方をする。
あなたも、
ハッピー体質になりましょう。
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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