美しくなる食事

●美しくなる食事

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ご訪問ありがとうございます。

那覇市カラーコミュニケーションスクール

「アルシャンジュ」の江島由美です。




みなさんは、毎日の食事で

何か気をつけていることはありますか？

最近のわたしは特に気をつけていることはありません。

ひと昔まえは、あれこれとこだわっていました。




こだわりすぎると、楽しさが…抜け落ちてしまうのです。

あくまでも、わたし個人の意見です。

楽しくこだわることができる方は、たくさんいらっしゃると思います。

わたしも初めは楽しんでいたのですがそのうち、

特に外食の時などは、注文するときに困ったり、

出てきた食事が楽しめなくなっていました。




食べないほうがいいもの…

そんな否定の言葉が頭をめぐってきたのです。




今は、食べたほうがいいもの。

今、とっても食べたいもの。

を中心に食事をしています。

なので、冬は体重が増えて、

そして、夏は少し減る。

これが、自然なのでしょうね。




カラーセラピストとして活動するようになってからは、

食べたいお料理の色と、気持ちやエネルギー値って

実は関係があることに気がつきました。

カラーセラピーの資格講座でもお話しているのですが、

わたしは、忙しい時期、仕事がつまってきたら

トマト料理や、トマトジュース（赤）が無性に欲しくなるのです。

仕事で疲れているときは、

パスタや、うどんなどの麺類（ゴールド）や、野菜サラダ（グリーン）

楽しい気持ちになるのは、

オムライス（イエロー）

…などなど(*´∀｀*)

これは昔からなんです。

オリジナルの健康食とでもいいましょうか(笑)

健康＝美しさですから、

わたしにあった、美しくなる食事といっていいのかもしれません。




トマト料理（赤）は、わたしにエネルギーや元気を与えてくれます。

やるぞっ！がんばろう！

という行動力をプラスしてくれます。

これは赤が持つ意味と同じなのです。




パスタやうどんなど、麺類・小麦製品（ゴールド）は、

がんばった嬉しい結果や、報酬、お金に結びつくエネルギー

野菜サラダ（グリーン）は、休息、リラックス、安らぎを与えてくれます。

これらの効果もまた、ゴールド、グリーンが持つ意味と同じです。




オムライス（イエロー）は、あ～おいしいなっと無邪気に喜ぶ。

子供みたいに、嬉しいものは嬉しい、美味しいものは美味しい！

と自由に自分の意思を表現する。

これもイエローの持つ意味と同じなのです。




これらの食べ物の例は、

わたしの経験と、わたしの色の知識を照らし合わせて

お伝えしています。

ですから、どの方にも通用するとは限りません。




あなたにとっての、美しくなる食事。

それは、

毎日の観察。

自分自身への興味。

そして得ている結果。

それらをしっかりと見つめて、

あっ、そうか～という気づきが得たとき、

それが、あなたオリジナルの「美しくなる食事」

なのだと思います。




わたしはカラーが好きなので、

食事とカラーを結びつけると、納得する、

心に落とし込むことができるのです。




みなさんは、食事と何が結びつきますか。

あなたの「美しくなる食事」、

よかったら教えてくださいね♡




キラッと輝く瞬間が好き

yumi

～あふれる輝きをあなたから世界へ～
内面も外見も美しく輝き、幸せな人生を想像しよう。
あなたが無限にキラキラ輝く、気づき、愛、夢や勇気を
あなたの中に発見する、本気の貴女の「輝く私になる方法」
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