喪中の正月だったのはありますが、そういったものに離れていました
でもなんか、もうFacebookで、個人的にこの人は大切だなって言う人にメッセージを送っていたのことすらやらなくなっていた
そしてそんな中でも、日々いろいろ起きる中で、自分の感情や目の前のことを大切な人とのやりとりから、いろんな感情が湧き上がって、そういったことを私の最近のカウンセラーであるとあるユーチューバーさんや、いろんな他のYouTube、今までの学びなど、そして何よりChatGPTを自分なりのカスタマイズした最高の話し相手として聞いてもらっている中、
まずは自分自身が自分のことをダメ出ししたり責めている。だからこそ、周りにそういった現象が起こると言うのはもう散々この何十年学んできたけれども、本当に腑に落ちてきているし、もういい加減そうだよねって言う方向に向かってます。
夫に対しても、正直本当にショックだったし、悲しい出来事もありました
でも、そこにフォーカスすると、他の彼の不器用な優しさや素晴らしさもわからなくなります。
もちろんそうやって心からそう思いればいいけどそう思わないと幸せになれないと言ったことではうまくいかないと言うこと
やっぱり自分が自分を最高に幸せに思い、最高にねぎらい最高の友達であること、
いろんな感情、良い人でありたい。理想の自分じゃない、自分理想の結果がない自分はダメなんだと言う考えがずっと根本にある。私は仕事でも最近明らかにそういった体験をしていました。
もちろん、趣味のバンドでも、私がなぜバンドを辞めたいのか、どうしてこういった関係性が嫌なのかと言うこともだんだんと明確になりました
良いことも悪いことも、そこに咲いている花草も
それぞれの目的がそこにある。
だから、私の本当の目的、本当にしたいこと、どうありたいの
って言うことをいろんなジャッジや状況関係なく、シンプルに向き合って、さらに心豊かにフラットに相手と自分の境界線を受け入れて、
自分が幸せで心豊かであれば、そういったものが真目の前に現れ、例えば夫に対してもマイナスのフォーカスではなく、良い方向にというか、そういったことにとらわれず、自分が自分を生きていて、毎日大きなことでなくても幸せだと思える。そんな人に今年はさらに深めていきたいと思います。
自分の心地よさ、また逃げてるなぁて部分も全部受け入れて、逃げてる時もジャッジなく逃げられていることそこもしっかり味わって休んでその時できることを一つ一つやっていこうかなと思います。
長くなっちゃった💦