お酒を気にせず飲みたい、
健康でいたい、
の思いから始めたゆるゆるダイエット。
珍しく続いているというか
更にやる気がみなぎっている🔥
週２～３回、
朝に２キロほどランニングしてんやけど
最初は２キロもしんどくて
なんなら１キロ走り切るのもしんどくて
気重い体重いランニングを続けてたんやけど
ここ最近しんどくなくなってきた気が！
なんならもう１キロ走れそうなんやけど
なんせ朝の忙しい時間帯に走ってるもので
時間に余裕がない。
(汗かきやから化粧前に走りたいのです…
やからと言ってさらに早起きする気力もない。
って感じの毎度おなじみ２キロラン。
無理せず物足りんくらいが継続の理由かもしれん
と前向きに
あんまりしんどさ感じひんからこそ
走るの楽しくなってきて。
体が軽く走れる感覚がとってもきもちーー
それも継続の理由かもしれん
今の自分の限界を知りたい気持ちもあるので
時間あるときは
限界まで走ってみようかなぁ…
筋トレ、ストレッチも忘れず続けております。
最近はやっとこさプロテインデビューもした
チョコとか甘いのも控えてるから
プロテインのチョコ味でさえも
ご褒美感覚で飲めるのが良き
ちょっと粉っぽさはあるけど
全然おいしく飲みきれます。
これのお陰か朝ごはんの量が
各段に減ったので
ちょーーーっとずつお腹がへこんでる気が！？
息子にもへこんでる気する！って言われうれし泣き
けど息子は私のぷよ腹のファンなので
悲しそうでした
複雑な気持ち
私のぽよ腹は完全に食べすぎ飲みすぎのやつで。
昔は体型でそんな悩んだことなかってんけど
35歳過ぎたあたりからボディが我儘になってきて
でも食べること飲むことやめたくなくて。
心も我儘←
その中でもやっぱりお酒はやめられないので
頑張ればお酒飲んでても痩せれるってことを
証明してやろうと燃えたぎっている🔥
ただ引っ越してから体重計を買えてないので
数字での記録は全くない(笑)
見た目が一番ということで。
健康的に痩せたいっていう目標もあるので
食べ物の勉強とかもしたいなぁと思っている。
今年こそヘルシー人間になってやる！！