先日ショッピングモールで格安スマホの勧誘にあいました。
最近は色々なところでやっていると思います。
各社競争ですしね
普段はさりげなく「どうですか～」と言われて、大丈夫です、なんて言いながら立ち去るのですが、その日は違いました。
とにかくぐいぐい勧誘してくるんです（イケメンさんでしたが）
断ってるのにしつこかった。。。
きっといいプランだったのかもしれないのですが、全く入る気になれなかった
今の会社から変えるつもりはほとんどないのですが、なにかメリットを感じられるのなら変えてもいいかな、と思っていたのですが、全く聞く気にもならず。
スマホ料金、一人一台の時代だし、安く抑えたいですよね。
でもこんなに勧誘がひどいと入りたくなくなる。。。
もう一度契約会社見直そうかな、と思い始めるきっかけになりました
最近暑かったり寒かったりしますよね。
よく聞かれる寒暖差疲労なのかな、と思う症状が・・・
寒暖差疲労の症状
・倦怠感
・イライラ
・肩、首などのコリ
・胃腸障害
・頭痛
・不安
・アレルギー
だそうです。
正直、イライラと不安以外すべて当てはまる。と思ってしまいます
でもこの症状って、更年期でもありますよね（アレルギーは違うかも）
で、だいたいの解決方法が軽い運動を行うというもの。
運動ってやっぱり大事なんですよね。
ママ友さんでもジム通いしている方も多くて
私はそこにかけるお金を違うところにかけたいと思って行けないので、
自分でやるように最近は心がけています。
深呼吸してみたり、ヨーグルトや乳酸菌を取り入れて腸内環境を整えてみたり。
それでもぐったりするほどであればやはり病院に行かないといけませんよね。
寒暖差疲労外来という外来を設けているクリニックもあるようです。
専門の方に見てもらうと、より理解が深まると思いますし、自分のつらい気持ちも
緩和されるのではないでしょうか？
毎日気持ちよく過ごしたいですね
夏の間から熱中症の危険とかもあり、
・人との距離が取れるなら外しても
・会話のないところなら外しても
と言われてきてましたが、実際外してる人をあまり見たことがなく。
私自身、マスク酸欠になりやすいのか、
とってもマスクして走ったりすることがつらく、
電車に乗りたくてちょっと階段駆け上っただけでも苦しい
たまに動悸のような症状も出る（更年期もあるのかも？）
なので、夏はそうやって少し走った後はマスクずらして呼吸したり、
人通りの少ない場所は顎マスクにしたりしていました。
（すれ違う時はマスクをつけます）
で、今度はインフルエンザも流行るかもと。
インフルエンザもかかると辛いですよね。できればかかりたくない。
ママ友さんで、かかったことのないご家族も何組かいて
うらやましいと思いました
そのご家族はかからないからワクチンも打たない、と。
食生活？体質？色々あるのでしょうけど、うらやましい限りです
なんだかんだとまだマスクは手放せない状況で。
市販マスクも不織布で色々種類が増えましたが、サイズがない
ふつうは大きすぎて、小さめは小さすぎ。
中高生男子、155-160くらいのサイズが売っていればいいのですが、
市販ではなかなかないので、私はネットで購入しています。
この「やや小さめ」が160なので中高生にはいいみたいです。
そのくらいのサイズ出してほしい
そしていつもマスクは1枚10円以下になるように購入していますが、
そこは機能性などで違うと思うので、悪しからずです。
