2026年3月1日、今年は早くも2ヵ月が経ち、3月に入りましたね。
強風で寒い3月の始まりです。
さて、板橋シティマラソンが2週間後に迫ってきました。
まだ、ゼッケンは届いておりません。
ここ1年間は、走れば走るほど遅くなっています。
走れないのなら歩きしかありません。
制限時間が7時間なら10kmをキロ8分(80分)走って、残り32.2kmをキロ10分(322分)歩けば、約6時間40分となり、完走できます。
なので、早歩きの練習を始めました。
自宅から出たところです。
強風で寒いです。
淡島海岸です。
早朝の海岸線、快晴で気持ち良いです。
強風で波立っております。
カモが一生懸命に泳いでいます。
活動記録です。
キロ8分台で安定して歩けるようになってきました。
1万歩ぐらいの運動がちょうど良いですね。
ここでおまけです。
1月の広島旅からお好み焼きがブームになっており、近所のお好み焼き屋を探索してみました。
昨日は、徳島県阿南市富岡町の牛岐城址公園の近くにあるおこのみハウス樹樹(じゅじゅ)に妻と訪れました。
牛岐城址公園に着きました。
牛岐城は阿波守護・細川氏に従っていた新開実重の居城として知られています。
現在城址は「牛岐城趾公園」として整備されており、公園内にある「牛岐城趾館」には野面積みの石垣が展示されています。
樹樹は矢印方向の細い道へ
こちらです。
創作のアートなお好み焼きが売りです。
広島風のお好み焼きにしました。
妻はこちらの白雪姫、ほんとアートです。
創作のお好み焼き、こんなのもいいですね。
見て頂いてありがとうございました 