2/28 俺の理論 1:35:10

トライアスロンに挑戦する前に、、、

スイム🏊‍♂️   、　　バイク🚴‍♂️  、　　ランニング🏃‍♂️

どれが一番過酷か？！

^_^答えは、どれもしんどい😨

疲労度でいうと、1:35:10の原則

スイム1㎞、ロードバイク35㎞、ランニング10㎞

が同じくらいかなと。

スイム4㎞は、フルマラソンに匹敵するし

ロードバイク140㎞は、フルマラソンに匹敵する

こんな計算です！！