プルーンを久しぶりに2〜3個食べました。
最近ずっと便秘気味だったのですが、
プルーンってすごい…
食べて2時間後、腸がグルグルグルグル、ぎゅるぎゅる
5分おきにトイレの嵐でした笑
下痢になってしまいました。
おかげ様でお腹はスッキリ
プルーンのふくろに書いてあったのですがプルーンで下痢になるのは体質によるみたいです。
プルーンには緩下作用がありますが栄養分が沢山含まれていて、下剤を使うよりもいいなと思いました
（個人差があります）
もし便秘でお悩みの方でしたらプルーンを食べてみるのもいいかもしれません
おやすみなさい