ポキポキ(*￣Ｏ￣)ノ

関節の音。。。。。


さすがに何も運動しないのはヤバイと、今更焦り、


スクワット


20×５回をやることにしました。


本日まだ2回め。


が、足をまげるたび
ポキポキなる(*￣Ｏ￣)ノ

どんだけ筋肉つかってないんだぁ～(￣▽￣)


はぁ～

それにしても、すぐ息切れして大変や～


でも、赤ちゃん下がってこない方が、精神的にも肉体的にも辛くなってくる。


あとは、階段のぼりおりと、床ふき頑張ります！



今朝、寝ていると生理痛のようなお腹の痛みが10分おきくらいに3回あったの！
でもすぐおさまった～

朝方軽～い痛みのようなものが増えた気がする。
赤ちゃんの胎動とか体勢の関係かな？？

起き上がると直るから。

さ！
休んでないで、スクワットの続きやりまーす！！

正期産突入♪37週検診

ついに、正期産まできました♪

予定日まで、あと21日。


まだまだな感じがするけど、いつどうなるかはわからないからね、、
ドキドキしますなぁ～


そして、今日は検診日。


いつもの先生ではなかったからか？
エコー写真はじめてもらえなかった(-.-)y

マメちゃんの顔、毎回見せてもらえるのに、今回は見せてもらえずさささと終了。残念(>_<)


マメちゃんは、小さめながらにも、きちんと成長していて、

2400～2500gだそう。
来週には2500g越えると思うし、元気だから小さくても大丈夫だよと言われました。 ホッ。


今日は最後の貧血検査もあったけど、大丈夫でした♪

妊娠してから貧血にひっかからずにこれたのはとっても嬉しい！
油断しないで、最後までしっかり鉄分とらなくちゃね。

そして、糖も蛋白も全部マイナス♪♪
私の体重も＋400gと順調だったわ♪

このままいけば、目標体重でいけそう～
頑張ろう！！


最近の変化は～
マメちゃんの胎動が強くて痛い。
常に突き出てビュンビュン動いてます。
羊水もまだまだしっかりあるねと言われたので、動きやすいのかな～。

マメちゃんの居心地がよいのならば、母は頑張りますよぉ(>_<)

でもね、いつも元気に動いているのに、今日のNSTで初め胎動を感じられず揺すられた(￣人￣)
起きててほしい時に寝て、寝てほしい時に活発になるのね…。

その揺すりから動きまくって、検診帰りが大変だったよ…。


あとは～最近腰が痛いな…
寝る時の体勢がイマイチしっくりこないから、何度も寝返りうって寝れない。

腰をポキッとならしたいんだけど、ならないでずれたままな感じだし、出産時に耐えられるのだろうか…


お腹の張りは、ほとんどないな～
トイレ我慢した時とかくらい。

やっぱり運動して、少しは張らせないとダメなのかな～

スクワットとストレッチだけでもラストスパート頑張りましょ！

臨月突入♪36w検診＊

臨月に入ったよ～♪♪

あと一週間で正期産だ～♪

でもマメちゃん、まだ小さめなので、早く会いたいけど、予定日までお腹にいてもらいたいな。


今日からNSTで、赤ちゃんの心音聞いて、張りも調べたけど、張りは全然ないや～
まだまだ先かな。


動くのがしんどいけど、動かないとダメだね。


お正月明けで、気になった体重は…

私→前回より＋800g

マメちゃんは、
1760g→ 2100～2280gに成長！
やっと2キロ越えだけど、臨月で2キロないのは心配だよね…。
2500gまでは最低でもほしいよ～


今日先生に、小さめだね～と言われ、二回はかりました。

でも、前回からきちんと増えているので問題ないとのこと。

あとは、胎盤通しての血液の流れも調べ、きちんとしてるし問題ないでしょうと。


あとは、膣に菌がいないかの検査をして、来週結果でるのかな？来週は最後の貧血検査もあります～


あ、気になってた尿糖ですが、マイナスに戻った～

ふぅ～

が、しかし、尿蛋白が±になった( 」´０｀)」


なぜに～？


昨日、一昨日と甘いもの我慢したんだけど、その分しょっぱい系のお菓子に手をだしてもーたー(°Д°)

だって、我慢できんのよ～
臨月って、すぐ反応でるんやね。

いや、私の食べ方が異常なんだな…。


あと少しなんだから、マメちゃんのためにも気をつけなくちゃね！


全部マイナスで出産したいもんね！


頑張ろう！！！



それにしても、昨晩は胎動もすごく、痛くない方痛くない方へと寝返りうちまくっていたら、腰が砕けそうなくらい痛くなった…。


静かになった時を見計らって寝ないとダメやね～



さ、今日は父の誕生日なので、帰りケーキ買ってきたよ♪
今日はおもいきり食べちゃうよ～(^3^)/

今日だけねっ♪