楽しい週末でした。

楽しい週末でした。
地元で観る、大好きなバンドのライブは格別なのです。
また来てね。
いつもありがとう。

#Suck a Stew Dry

天使の笑顔

たくさんの君の笑顔。
それだけで泣きそうでした。
ありがとう。
君の笑顔と歌声がいつも元気をくれる。

たったひとりで3時間半も。
広いステージを駆け回って、歌って踊って。
それでも最後の最後まで声量が落ちないなんて、どれだけ練習を重ね、鍛えているのだろう。苦しいハズなのに、笑顔で歌うことが喜びだとサラッと言うカッコよさ。本当に素敵だな。

筋トレ

今年の1月からジムに通い始めた。
自分ではなんにもしないな、と思って。
約4ヶ月。体重は3キロほど減った。
でも、まだまだだと思うし、あまり実感がない。痩せたいというよりは引き締めたい。
もっと筋肉つけたいな。
地道に頑張ろう。

連休に入ってから、食事も変えてみようか？と思い立ち、3日ほど前から白米をやめ野菜中心の食事にしている。
まだ変化はないけれど、身体の中からキレイになれたら嬉しいな。
食事、運動、睡眠。バランスよくを心掛けて頑張りたい。

写真は今、ハマッているフルーツグラノーラトロピカルミックスと、取れたてのエシャロット。