思考の悪い癖

自分は自己有用感がかなり低い。

自分がやった行動に対して、直後の自己評価がいつも低い。自信がない。

でも、今までの何十年の人生には自信も満足も十分にある💦

今日は話し方教室。先月からプラスの評価をたくさんいただいている。

自分は上手く話せていると、自分で思っても良い。

休日は、仕事関係の勉強をサボってしまう自分をダメだと評価している。

でも、もう記憶にない土日の過ごし方で、今も悔やんでいることはない。

だから、もっと自分に自信を持って良いと、心に言い聞かせている帰り道