白鳥(日本丸)が来てる(*^o^*)
さすが「太平洋の白鳥」美しい～
１２月２日まで。
帆を広げて出航する姿みたいですね(o^∀^o)
今日は、メリケン波止場から眺めましたが、
2日の出向セレモニーを見に、第１突堤まで行こうかしら。
と思っちゃいます。
出港式までは、第一突堤に入れません。
メリケン波止場からご覧ください＾＾
「日本は、大人も子供も世界一睡眠不足を抱えた国になってしまった。」
「背景がどのようなものであれ、不安・緊張状態の脳は興奮性が高く熱を帯びていてなかなか眠らない。様々な生活背景から、日本の若い世代は自らの睡眠時間を削って生活する基本的な生活習慣を身につけてしまった。」
「睡眠欠乏の最初の間は…(略)…エネルギーを量産して神経細胞群の働きを支え、シプナス機能を必死で守っているが、ある時期を超えて慢性的な睡眠欠乏状態に至ると、事情が一変する。それまで量産されていたエネルギー（ATP）生産量がストップしてしまうのである。」
日本の未来をみすえ、世界の睡眠障害の第一人者として活躍する、
三池輝久先生の著書「不登校外来」（診断と治療社）P.26 からの抜粋です。
（一部省略しています）
◆三池輝久先生◆
兵庫県立総合リハビリテーション中央病院
子供の睡眠と発達医療センターセンター長
「不登校外来」 診断と治療社・・・￥４５００+税
「不登校？関係ないわ。」
と、思う方もいらっしゃるでしょう。
いえいえとんでもない。
読み進むうち、大人の慢性疲労や鬱にも関わっているのが、
お分かりになると思いますよ＾＾
良質の睡眠の必要性も感じ取れます。
本を開いて、「ああ…難しすぎ・・無理！」
そう思った方は、まず16ページ「睡眠は脳を守る」を
見てみると良いかも知れません。
いっけん簡単そうな表紙とタイトル。
・・・しかし開くとビックリ
奥が深い～ 濃い～ 難しい～ 分かり易い～
三池先生の知識や経験を凝縮して見せて頂いてるような印象を受けます。
睡眠とエネルギーの関係から、臨床的検査・臨床心理学的アプローチと、
データなど、明確に、理論的に記載されてあります。
小児科医などのDrの方々にも読まれているようですよ＾＾
私の感想 ↓↓
「じつに難しくて分かり易く参考になる。
ここまでの本なかなか手に入らない。
セラピスト必見。おそらく一日で読破は無理。」
おススメです。
サロンにも置いております（下線とか引いてますが＾＾）
◆お子様の不登校、睡眠障害、発達障害でお悩みのご両親様◆
本を読むより先に、三池先生を一度訪ねてみられるのも良いかも知れません。
確か、中学生まで（高校生になるまで）は、小児科に該当できるので、
三池先生や睡眠障害科の先生に診ていただけるチャンスがあります。
確か兵庫県立総合リハビリテーション中央病院のHPから、
メールで相談もできたと思います。
「県外だから・・・」と思われるかも知れませんが日本全国から
同じ悩みを持つたくさんの方が、この病院に診察に来られているほどです。
病院を転々として、一人で悩み続けるよりも良いかも知れません。
決めるのも確かめるのも、皆様次第ですが、
あえて、ご紹介いたしました。
ホテルオークラ神戸「レマン」で、新しいキャンペーンが始まります。
お得で満足度の高いキャンペーンメニューとなっております＾＾
地元神戸の皆様、ご旅行で神戸にお越しの皆様、
私が言うのも何ですが、キャンペーンはおすすめです。
もちろんメニューはキャンペーン内容だけではありませんよ～。
「腰がつらい」
「背中がつらい」
「全身つらい～～」
など、皆様のご要望に対応させていただきますのでご安心を＾＾
全身対応型、リラクゼーションサロンです。
キャンペーン内容はコチラでご覧いただけます ↓
http://blog.livedoor.jp/lesmains2-staffdiary/
神戸元町を南、メリケン波止場にオークラ神戸があります。
ポートタワーもすぐ近く。
三宮バスターミナルから、ホテルオークラ送迎バスが出ていますよ＾＾
ホテルオークラ神戸 メザニン階 「lesmains：レマン」
営業時間：16：00～23：00（最終予約22：30）
TEL：０７８－３３３－５１５６
（休み：月曜、第２火曜。ただし祝日、8月は営業）
どうぞ、ご愛顧ください＾＾
・・・あ！！ sui（粋）サロンも宜しくお願いいたしますね