幻聴の克服方法としては

無視する

ストレス発散でボロカスに文句を言い返す
(幻聴なんで仕返しはないので)

全て自分が作り出した妄想なんで一番オススメなのは無視する練習をして

気にならないレベルまでもっていくのがオススメです(*^^*)