風邪かな？と思ったとき、私がまず選ぶもの

こんにちは

アロマセルフケア、セルフケア足揉み講師の

松久　友美です！

    

 

10年ぶりに

地元札幌に戻り

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みなさんこんにちわ！！

最近、季節の変わり目で
「なんか喉がイガイガするなぁ」とか
「風邪まではいかないけど調子悪いなぁ」

って思うこと、ありませんか？😷

病院に行くほどじゃないし…
でも、薬局の喉スプレーかけとこうかな…
そんなふうに感じる日、ありますよね。

私もよくあります。
昔はすぐに薬局へ薬を買いに行ったり、

漢方を処方してもらったり。

20代は“若さで乗り切ってた”感もあったけど（笑）
今はもう、自分の身体を少しでも

気にかけてあげないと
本当にバランスを崩してしまう。

そして、アロマテラピーに出会ってから
「体をいたわるもうひとつの方法」

があるんだと気づいたんです🌿

  アロマテラピーは癒しだけじゃない、「整える力」がある

「アロマって匂い嗅いでなんになるの？癒しでしょ？」
って思っている方、多いと思います。

しかも

「特別な時に使うもの」

みたいなイメージもありますよね。

でも実は、それだけじゃないんです。

アロマテラピーの基本をちょっと知るだけで、
家庭のお薬箱のひとつとして

活用できるようになるんですよ✨

  薬とアロマのルーツは、実は同じ

家庭のお薬箱の中にある一つとしてどうやって活用するんだろう。。

最近よく聞く“メディカルアロマ”という言葉、
ちょっと怪しい…？

と思う方もいるかもしれません。

でも、ちゃんと理由があります。

そもそも今の薬の元になっているのは、
昔の人が自然の中から見つけた生薬（しょうやく）。

植物の根や葉、樹皮などを煎じて、
体を整えるために使われていました。

それが時代とともに化学的に合成されて、
今の薬になったんです。

つまり、アロマと薬って、実は同じ源（みなもと）から生まれているんです🌿

この理由を聞いて少しだけ納得していただけましたか？

  薬じゃないけど、ちゃんと支えてくれる

しかしながら、

もちろん精油には、まだ医学的な根拠は少なくて、
「病気を治す」とまでは言えません。

でも、人々が薬のない時代から
自然の力で体を整えてきた知恵が
アロマテラピーには詰まっています。

薬はありがたい存在だけど、
長く使うと副作用や拮抗作用（薬同士の反応）もありますよね。
たとえば、風邪薬と胃薬を一緒に飲むように。

本当に得たい効果を得るためには別の臓器にも負担がかかってしまう。

その点アロマテラピーは、
拮抗作用がなく、整えたい症状へのアプローチとともに、

心のケアまでしてくれる。

まさに、“心と体をまるごと整えるケア”なんです🍀

  ちょっとした不調こそ、アロマを！

なので、

鼻水が少し出たとか、
喉がいがいがするくらいの軽い不調なら、
アロマを選択肢の一つとして

持っておくととっても安心します☺️

もちろん、病院に行くべき時はきちんと受診を。

病気になってしまうと流石に

プロの手には敵いません。

と言うのは私はお客様には必ず伝えています。

でも、

まずは、自分の免疫で回復できる範囲なら、
アロマを取り入れるのがとてもおすすめです✨

  この季節のおすすめケア

と言うことで、

実際にどんな方法で

アロマテラピーを取り入れたらいいのか？

少し簡単な方法を紹介しますね！

今の季節にぴったりなのは…

✅ ウイルス除去に役立つアロマスプレー
✅ ユーカリなどを使った吸入（蒸気吸入）
✅ 体の内側を整えるアロマバス（芳香浴）
✅ そして意外と知られていない「アロマうがい」！⇨かなりおすすめ

インフルエンザのような

ウィルス菌があちらこちらに漂う季節には

喉や鼻などの“粘膜”にアプローチするケアが
とても役立ちます🌿

作り方の詳細はまたの機会に🫖
（もしくはDM・LINEで気軽に聞いてください💌）

正直、私もアロマテラピーを学んだ最初は

「アレもこれもクラフトを作るのめんどくさい〜！」って思ってました（笑）

でも、できることから始めてみたんです。

そこから
気づいたら家の中のセルフケアが少しずつ
アロマケアに変わっていき、取り入れたい！

に変わりました。

たまには“ハイブリッド式”もありです〜！
昨日はアロマうがい、

今日はうがい薬〜みたいな感じで、

気軽に取り入れてみてください✨

無理なく、

心地よく続けられるのがアロマのいいところ。

手軽じゃなかったら、ズボラな私は
とっくに続けていませんから……笑笑

アロマをうまく暮らしに取り入れて、
心も体も軽くなる季節を

一緒に過ごしていきましょう🌿

何か不安なことや質問があれば、
いつでもDM・公式LINEでご相談くださいね！

公式LINEでは、毎週金曜２０時〜より

お役立ち情報など配信しております。

 

 本日も最後まで

読んでくださってありがとうございます☺️

いつも励みになります！

寒い季節、

あたたかいココアを飲んでほっこりしましょう☕️

AOIIの木　ともちゃんより🌿

夢はゴールだけじゃない〜今も一緒に夢を生きよう♩

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みなさんこんにちわ〜！

今日はいかがお過ごしでしょうか？

私は10年ぶりに

慣れないハイヒールを履き足がガクガク。。

慣れないことをしない方が足の健康のため。。

と思った今日この頃でございます笑

さて、唐突ですが。

みなさん、 未来は「こうなりたい！！」 

って夢はありますか？🌈 

私は未来を、 

「好きな時間、好きな場所、好きな仕事、

好きな遊び、旅を大好きな人と一緒にして過ごしたい！」 

って描いていてます。

 え。。そんなことみんなできたらいいじゃん。

って思うよね。。

 でも正直、

こんな大きなこと言っている私だけれど、 

現実は全くそこに辿りつけていなくて…泣。 

苦しいなって思う瞬間もある。 

東京から札幌に引っ越してきて早いもので

６ヶ月が経ち、

 子どもたちからは 

「ディズニーランドにまた行きたい！」

「犬飼いたい！」「東京の友達に会いにいきたい」 ってず〜っと言われてて

 私だって叶えてあげたいのに。。って

 心がキュ〜っと苦しくなることも

本当はあるんです。

 実はこれって負の連鎖なんですよね。。

 「でも…」って思っている時点で 

未来は変わらないんだよね。

 じゃあ、どうすればいいのか。 

この前、潜在意識の話を勉強して

気づいたことがあったので

アウトプットさせてくださいね。

実にシンプル。

ディズニーに行くって決めちゃうんです！

 ただね、ここからなんですよ！

「行きたい」じゃなくて、

  「ディズニーで何をしたいのか？」 

を具体的に想像する。 

そうするとワクワクしてきませんか？✨

 そのワクワクを抱えながら

旅のスケジュールを立てる。 

札幌から飛行機に乗って…

どれくらい時間がかかる？ 予算はどれくらい必要？

 そうやって具体的な未来がどんどん描かれていく。

 あ！！！これぞまさしく！！！ 

“人生の地図”なんだって気づいたんです！！ 

「お金が貯まったら」 

「マイルが貯まったら」 

「余裕ができたら」 

「子どもがもう少し成長したら」 そう言っていたら、

あっという間に子どもは大きくなって、

 私も気づいたら

おばあちゃんになっているかもしれない。

 しかもさ、

明日何があるかわからないじゃないですか！

 地球が滅亡したらどうする？！！！！！

（壮大すぎますが・・） 

いくらお金があっても、 

結局は行きたいところに行けなければ、 

それはただの紙切れになりますよね。

 言ってしまえば

未来のお金の価値なんてわからないですよね。

そして、さらに気づいたことがあって。 

本当に子どもたちに残したいのは、 

もの（物）ではなく「経験」なんだって。

『 経験』の中にある

『思い出』や『記憶』は、

ずっと残り続けますよね。 

だから改めて思った。 

「子どもたちが幸せになるために、

家族が幸せになるために私が頑張る」んじゃない。

 “私も一緒に幸せになる”んだって。 

アロマの事業を通してずっと

大事にしてきた価値観。 

「家族まるごとセルフケア」って

名乗ってきたけど、

 その根っこにあったのはやっぱりこれ。

 家族丸ごと“幸せにしたい”じゃなくて、

“一緒に幸せになる！！！” なんだよね！！

究極なことを深掘りできたあとは、 

私はもうあとは目的地に行くために

進むしかないんだって。

 面白い楽しい、

びっくりするような経験をするために、

 私は残りの人生を子どもたちや家族、

 大切な人と生きていく。 

きっとその途中でさらにこうなりたい

『夢』が、経験によって

もっともっと大きな夢に

ふくらんでいくことを想像したら 

ワクワクしてきちゃって。。

だから、夢はゴールじゃなくて

 歩いているこの道そのもの 

なんです！

未来にドーンと叶うゴールだけじゃなくて、

そこへ向かっている道のり自体も夢なんだなって。

つまり、

今の一歩一歩がもう“夢の中”にいるってこと！

めちゃくちゃやばい！！
あ、ごめんなさい！

勝手に盛り上がってしまいました（笑）

この熱量が、

読んでいるあなたにも届きますように✨

暑苦しかったでしょうか

ぜひこの暑苦しさが届きますように笑

あなたの人生の地図は、

どんな未来に向かっていますか？

一緒に夢に向かう道のりを、

進んでいけたら嬉しいです。

私の投稿が誰か

たった一人の背中を押せたら嬉しいな。

今日も読んでくださってありがとうございます。
みなさんにとって、

よき1日、よき週末となりますように🌿

AOIIの木
ともちゃん

札幌初開催〜忙しいあなたへヨガ✖️アロマで心と身体を緩める時間

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皆さんこんにちは！

北海道は急に肌寒くな里、衣替えに忙しい今日この頃。。

今日はですね、イベントの告知をさせてください！！

10月18日土曜日15時〜16時、

札幌市内にて、

に初コラボイベントをします〜！

お申し込みはこちら♡

 アロマクリームを使ったフットセルフケアと、

心と体をやさしくほぐすリラックスヨガ

体感レッスンを開催〜！

詳細は以下の記事を読んでもらえたら嬉しいです

私がコラボイベントをしようと

思ったきっかけなども

書いてみたので読んでもらえたら嬉しいです！

  こんなお悩みありませんか？

• 毎日頑張っているのに、疲れがなかなか取れない

• リラックスしたいのに、頭の中が忙しくて休めない

• ヨガやアロマテラピーに興味はあるけど、どう取り入れたらいいかわからない

• 自分を労わりたいと思いながらも、忙しくてそんなこと考える暇もなくバタンキュ〜。。

もし、どれか一つでも心当たりがあるのなら。

今回のレッスンはぴったりかもしれません🌿

  実は私も同じ経験の持ち主でした…

私も、２０代は、がむしゃらに

人のため、社会のため！と働き続けていました

（ザ！！昭和！笑）

そんな毎日を続けていたら、
ある冬事件が起こりまして

ふらふらと

仕事から帰ってきて

「あつい！！！」と思って

気づいたら、

ストーブの前で

メイクも取らずスーツのまま朝を

迎えていたんです…。

半分焼けこげたズボン。。

火傷した肌にも気づかず、

身体も全て麻痺状態…。

火事にならなくて本当に良かった…。

そんなとき、

ふと

「なんのために頑張っているんだろう…」と、

だんだん情けなくなってきて

悲しくなって涙が出てきて。

そこで初めて

自分の時間を作ろうと、

なんでもいいから。

その日からホットヨガに通い始めました。

そのホットヨガでは、

まずマッサージクリームのようなもので自分の身体を労わり、

肌に触れてからヨガを行う流れだったのです。

そのとき、自分の肌に触れた瞬間…
『え！！何このカチカチで冷たい肌！！かわいそう！！』

今まで心の声、自分の声を無視して行動してきたことに切なくなり、

「私、こんな体になっちゃってたの…」

と自分を責めそうになりました。

でも同時に気づいたんです。

自分の身体も心も、

自分でしか愛せないんだ…と。

その時間は本当に気持ちよくて愛おしく、

この瞬間から

ヨガやセルフケアは私にとって

必要不可欠な時間になりました。

結婚や出産で環境が変わっても、

ほんの少しでも自分を労る時間を作ってきて本当に良かったと思っています。

そして何より、自分が悦びに満ちていると、

家族も自然と幸せになることにも

気がつきました。。

  コラボレッスンの出会い

そんな私の体験とリンクするかのように、

昨年東京で、今回のコラボレッスンのパートナーに出会ったのです！！しかも10年ぶりの再会！

実は彼女は小学校からの同級生で、

東京で活動する

ヨガインストラクターのゆうかさん。

本当は東京でコラボしたいね！

と話していた矢先、私が札幌へ転勤…。

落ち込んでいたところに、

つい最近YUUKAさんから

「札幌でコラボレッスンやろう！」

と声をかけてもらい、

もう「やるしかない！！」と。

私たちにとって初めてのコラボで、

ヨガ講師とのコラボも初めて、

複数人にフットセルフケアを教えるのも初めて…初めて尽くしですが、
「誰かの役に立ちたい」

「誰かの笑顔を見たい」

「誰かを幸せにしたい」

という想いは二人とも共通しています。

忙しい日常でも

セルフケアを大切にする彼女の想いと、

私の“家族丸ごと楽しめるアロマテラピー”という

想いが重なり、

「一緒にやってみよう！」

という流れでこのレッスンが実現しました🌿

  コラボレッスン内容・詳細

 まさしくそのまま🤭💓

リラックスヨガ✖️アロマテラピー 

アロマクリームを取り入れた

フットセルフケアを行い（10分程）

その後心と身体をやさしく緩める

リラックスヨガ（40分程）を行います❤︎

最後には、イベントで使った

 アロマクリーム（10g） をお土産に🎁

ゆったりとした動きで呼吸を

整える時間となりますので

ヨガ初心者の方やアロマが初めての方も

お気軽に参加できます♡

精油はラベンダーとヒノキをベースに、

ほんのりゆずを加えた“日本らしい香り”

心の奥へと温まり、深い呼吸で

リラックスと安眠をサポートします。

開催場所、日時、お申込

《開催場所》

札幌ヨガスタジオサットヴァ

（中央区大通西６丁目６−10）

《日時》

10/18（土）15:00〜16:00

（15分前に受付開始となります）

《料金》

2,000円（税込）

《持ち物》

動きやすい服装、飲み物

（ヨガマット貸し出し有）

👉 お申込はこちら

＜講師紹介＞

YUUKA

　　北海道出身の猫好きヨガインストラクター🐈

会社員として働く中で、

自分も含めて多くの人が頑張りすぎて

心と身体のバランスを崩していることに気づく。

頑張りすぎずに女性の心と体を緩める

ヨガクラスを開催中。

YUUKAさんのインスタグラム

Login • Instagram

ともちゃん

札幌在住、小学生2人の母

アロマセルフケア。セルフ足揉み講師として全国オンライン、対面にて活動中

赤ちゃんからご高齢の方までの

心と身体の健康サポートをしています。

ともちゃんインスタグラム

Login • Instagram

  最後に私の想いを乗せて。。

「頑張ること」は得意でも、

「緩めること」は意識しないと難しいですよね。

私がそうだったから。。

皆さんにもぜひ、たった5分、10分でもいいので

緩める時間を取ってほしい！！

と言うか、一緒に作りませんか？

その習慣は、

きっと5年後、10年後のあなたに役立ちます。

このレッスンが、

あなたにとって 

自分を大切にするきっかけ 

になれたら嬉しいです。

そして、

香りを通じて家族や大切な人と過ごす時間も、

もっと心地よくなりますように❤︎

最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も一日、Happyなひとときとなりますように🌸

AOIIの木　ともちゃん

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15年ぶりのファーム富田で思い出した、香りと私の原点

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 みなさんこんにちは〜！

いかがお過ごしですか？

今日も読んでくださいまして

ありがとうございます

気づけば10月…！

もうびっくりするくらい早いですね。

この季節、

空気が澄んでて木々も少しずつ色づいてきて…

「やっぱり四季って美しいなぁ〜」って感じます。

でね、今日はずっと書きたかった記事をやっと！（笑）

7月に行った、

ラベンダーで有名な

「ファーム富田」のお話。
ずっと発信したいと思ってたのに、

気づけば夏休み終わり、

9月も過ぎ…気づいたら10月😂
どんだけ温めてたのって、

自分にツッコミたくなる。笑

でも、この体験はいつか絶対に伝えたいな〜

と思ったから！！遅い！ですけど！

このタイミングに書きます！

もし「来年行きたいな」って思った方は、

この記事を思い出してぜひ行ってみてくださいね。

それでは7月にタイムスリップ〜！！

  旅の始まり

7月の３連休に、ずっと行きたかった場所へ行ってきました。

北海道・上富良野町にあるファーム富田。
なんと…訪れるのは15年ぶり！！！

おそらく札幌から高速で2時間半くらいでしょうか。

せっかくなので寄り道して「カンパーナ六花亭」でジンギスカン！！

北海道といえば〜！！

1時間並んで、がっつり食べて大満足してから、いざ出発〜！

  広がるラベンダーの香り🪻

腹ごしらえを終えて30分くらい車を走らせて

富田ファームに到着。

着いた瞬間、目の前に広がる紫のじゅうたん。。。
『あぁ〜〜〜この匂いがたまらない…』

って記憶が蘇ってきて。。

自然に声が出ちゃいました。

蜂さんたちも蜜を吸いに忙しそうに飛び回っていて

植物と生物の循環を感じながら。。
あ、、子どもたちは…ラベンダーより蜂にびびってたかも？笑

ビビる娘。。ママよ気にせず笑顔。。笑

しかしながら

15年前よりも観光客が増えてて、
しかも外国の方がめちゃ多かった！
でも香りと風景に包まれると、

不思議と心がすーっと落ち着いていったんですよね〜！

  精油と原点

私がここに来たかった理由は

「精油の原点を改めて感じたかった」からなんですよね。

ラベンダー精油がどうやって私たちの手に届くのか、

改めて感じたい、知りたかったんです。

実はファーム富田は、

日本で初めてフランスからラベンダーを持ち込んで育て始めた場所なんです。
しかも上富良野は、

日本で唯一ラベンダー栽培にぴったりな土壌と気候を持っているんだって。

ワインのぶどうみたいに、

土と気候が香りを決めるっていうのも想像したら、

面白いですよね〜。

そしてここでは、大きな蒸留釜も見られる！！

（植物から精油を抽出する際の装置みたいなやつ）
日本では数少なく、なかなか見られないんですよね〜。

この黄色い液体がラベンダーの精油だよ🪻

大きい釜にたくさんのラベンダーが入ってます！

久しぶりに見た蒸留釜に、

胸がじーんとして涙が出そうになった（涙脆い。）
「私がアロマをやりたいと思った原点は、

ここだったのかもしれない」

そんな気持ちがふっとよみがえってきたんです。。

  命のしずく

みなさん知ってましたか？ラベンダーの精油ってどれくらいのラベンダーの花からできているか。

実は、ラベンダー精油って60kgのラベンダーからたった200mlしか採れないんですよ！

あの小さい小瓶の中に入っている精油には何100本ものラベンダーがぎゅっと詰まってるんですよね

そう考えると、日常生活で精油を取り入れる際に

いつも「命のしずく」をいただいてる感じになりますよね

そしてそれを、

農家さんたちが一つ一つ手作業で仕上げてくれている。。。
私が行った時も、大量のラベンダーを抱えている姿を見ました。

香りって、植物だけじゃなくて

「人の手」があるからこそ届くんだなぁ…って。
ここで改めて強く感じました。

香水としてパッケージにしてる様子

1880年にフランスで使用してた蒸留釜の模型

  本物を守る力

でもね、

今やこんなにも賑わっているファーム富田さんも

昔はすごく苦しかったそうなんです。。

一時期、人工的で安価な香料が主流になって、

本物のラベンダーが売れなくなった時代。

それでも「本物を信じて伝え続けたい」

っていう思いであらゆる方法を取り入れて

乗り越えてきたそうです。

だから今、

私たちがこの景色と香りを楽しめるんですよね。

ありがとう。。生産者さん。と言いたい。

どんなに人工的な香料が出回っていたとしても

「やっぱりアロマが良い」って人、

きっとたくさんいると思うんです。

私もそのひとりだからこそ。

なんだか植物を見ると愛おしくなりますよね。

 雨上がりの花畑

  香りを想いごと届けたい

 ということで、改めて思い出したんですけど。

私は手仕事や人の想いが

こもったものが大好きなんですよね！！

だから精油を届けるときも、香りだけじゃなくて、

その背景や物語ごと届けたいなっていつも思って、

大切なお客様と向き合ってます。

15年ぶりに訪れたファーム富田は、

そんな「私の原点」を思い出させてくれる

場所でした。

自然に触れるとね、
「自分にとって大事なもの」って

自然と思い出せる気がするんですよね。

あなたにとって本当に大事なものって、なんですか？

実は身近にあったりするかもしれませんね。

私も今まさに感じて暖かい

気持ちになっておりますよ

  おわりに

ということで7月に

タイムスリップして余韻に浸っていたら

長くなっちゃいましたけど（笑）

7月のあの日に吸い込んだラベンダーの香りと、

人の手のぬくもり。
あの記憶を忘れずに、これからも丁寧に香りを届けていきたいと思います。

記憶と香りって結びついているから。。

おっと、この話をするとまた長くなってしまうので

この辺にして、また次回のブログに書きたいと思います。

それでは！

最後まで読んでくれてありがとうございます！
あなたにとってHappyな週末になりますように✨

AOIIの木
ともちゃん

ロッキーへ ―夢に出てきてくれた愛犬ロッキー―

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みなさんこんにちは〜！

今日は9月最後の日。

いかがお過ごしでしょうか。

北海道は朝晩の寒暖差が激しくなってきて

ますます秋〜冬の香りがしてきたなぁと感じる今日この頃。

私にとって今日、30日は今でも忘れられない、

私にとってかけがえのない日。

みなさんにとって「忘れられないひととき」

ってありますか？

私にとってそれは、平成21年9月30日。
愛犬ロッキーの命日です。

亡くなって16年の歳月が経ちました。

今日はその愛犬ロッキーのことを思いながら、

自分と向き合い感じたことなどを

綴っていこうと思います。

どうぞお付き合いいただけたら嬉しいです。

  ロッキーが突然夢に出てきた！！！🐶

実は一昨日、16年前に亡くなった

ロッキーが久しぶりに夢に出てきたんです！！(*_*)

夢の内容は、

お父さんとお母さんが今住んでいるマンションに、

なぜか大型犬のロッキー（ゴールデンレトリバー）

をゆりかごに入れて抱っこして連れてくる夢。

ペット不可のマンションだから、

みんなで人目を気にしてキョロキョロしていて…。
不思議すぎて。。。

でもまだ夢の中に居続けたくなるほど、

とても愛おしい夢でした。

ちょうどロッキーが亡くなって16年後の今日は命日。

先週、両親だけで早めに霊園に行ってくれていたけど、

私は一緒に行けなくて。

でも命日の今日はたまたま時間が

ドンピシャで空いていて、
「これは絶対に行かなきゃ」と思って車を走らせました。

霊園に着いて、静かにろうそくを灯し、線香をつけて、手を合わせて。
目を閉じると、夢に来てくれたロッキーの姿が浮かんで、

自然と涙が出てきました。

  遡ること16年前の今日。

思い返すと、16年前の今頃。

私は製薬業界の営業2年目のど新人で、

先生にぺこぺこする毎日を送っていました。

あの日もちょうどお昼に病院で

新薬のプレゼンを終え、車に戻ると、

姉と母からの着信が何件も。

「まさか」と思って掛け直すと、泣きながら

「さっきロッキーが息を引き取った」と…。

アポイントがなかったので急いで実家に戻ると、

ロッキーにはまだほのかに温もりがあって。
その大きな体を抱きしめながら

「ありがとう、ありがとう」と

涙が止まりませんでした。

離れたくなかった。
仕事になんて戻れる状態じゃなかった。

でも、不思議とロッキーが

「ともちゃん頑張って！」と

背中を押してくれている気がして、

泣きながら仕事に戻りました。

夕方、面会先の先生に腫れた目を見られて

「どうしたの？」と声をかけてもらい、
患者でもない私に時間を割いて、ただ黙ってうんうんと聞いてくれた優しさも、

今でも覚えています。

ロッキーが亡くなった後に仕事に戻れたこと。
そして先生に優しくしてもらえたこと。

あの時私は、

「強く生きること」と「弱さを見せること」

その両方があっていいんだと学びました。

ロッキーは

私が小学校5年生の冬、家族になってくれた子。
私が成長して家を出るまで、

ずっと応援してくれていました。

亡くなって16年。

それでもロッキーは、

今も私の胸の中で生き続けています。

  これからもロッキーと共に。

東京から引っ越してきて早くも5ヶ月。
怒涛の9月を終えて、10月からは「初めて」の動きがたくさん出てきます。

ワクワクと同時に、不安や怖さもいっぱい。
心臓がぎゅっと痛くなるくらい。

でも、きっとロッキーはあの頃のように
「大丈夫だよ」って背中を押してくれている。
だから夢に出てきてくれたんだと思います。

今日は手を合わせながら、

ロッキーと心の中でたくさん対話しました。

未来がどうなるかはわからない。

でも「今できること」を一つずつ。

まずは自分が安心できること。
子どもたちが安心して、家族が安心できる環境をつくること。
そのために一歩ずつやっていこうと思います。

そして、

「今を大切に一歩ずつ生きること」
それはアロマテラピーの『今』を感じることにもつながっていて。
きっとロッキーと出会えたからこそアロマに出会えたし、

抱ける感情なのかな、と感じています。

私は今を生きている。
ありがとう、ロッキー。ありがとう。

最後まで読んでくれてありがとうございます！！

今日も明日もあなたにとってHAPPYでありますように♩

AOIIの木　

ともちゃん