下ごしらえなどなど

通っている先生から

痛みがないうちにまとめて家事するのも

まだ同じような体勢をずっとやるのはやめたほうがとのことで

今日はお料理の下ごしらえなど

手作り塩こうじキットも賞味期限が近くなってやばいっと

作ったもので

鶏むね肉の塩こうじ蒸し

シリコンスチーマーで

少し前に

取説などを整理