こんばんは
ふるさと納税で注文していた
蟹のほぐし身が届きました
ランチは贅沢にカニ丼〜
子供達がカニ好きではないから、カニを食べに行く機会がないけれど
冬の間に一度くらいカニを食べれると嬉しい
生で食べられる本ずわい蟹ほぐし身、
待った甲斐あって美味しかったです💗
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先週は中学生の娘のクラスが学級閉鎖だったのですが
ようやく登校となった日の夕方に
今度は末っ子が発熱しました
インフルエンザは陰性でしたが
まだ結構高熱なので、原因が分からず心配です
今週もお篭り確定かしら
唯一の子供3人登校していた日に
ちょうど人間ドックの予約をしていて
無事行く事ができました〜
夫の会社の福利厚生で
毎年夫婦で行かせてもらっています
私は婦人科健診もついているのですが
去年は久しぶりのマンモに悶絶したので
今年は乳腺エコーを選択
胃カメラはかれこれ8年連続でしているので
もう慣れました
鎮静剤は無しですが、10分くらい耐えたら終わるので、出産よりは楽ですしね
そして今回、身長.体重.ウエストの計測で
ウエストを看護師の方が測ってくださった時に、「ん？」と2.3回測りなおされたのです
なになに？と思ったら
ウエスト2センチダウン
していました
なんだ、2センチでそんな驚く事⁈
と思いましたが
40代で2センチダウンはけっこう難しいみたいですね
ホットヨガに通い出して3年半。
そして1年前から筋トレが入ったプログラムを受けるようになって
お腹、お尻、二の腕、骨盤筋などを鍛える系を週2.3回受けているので
自分で実感はなかったけれど
ちゃんと結果に結びついているのだと知れて
嬉しいです
体重は前回から（一年前）1キロマイナスでした
このまま筋トレ系ヨガを積極的に通って
来年は又ウエスト2センチダウン、体重1キロ減を目指したいと思います
✨最後までお読みくださり有難うございます✨