#肌ざむい日に飲みたいのは

やっぱり「ホットコーヒー☕️」ですかね…

最近は、カフェインレスコーヒーを飲む事が多くなりました

カフェインレスコーヒーに豆乳を入れて飲みやすい温度にして飲んでます

今年48歳になりますが、更年期の症状が出始めてるので、更年期に良い食材を意識的に摂るようにしてます

やっぱり、いつまでも元気で人生をめいっぱい楽しみたいので