毎日,信じられないほどの暑さが続いていましたが,
今日は,雨のせいか比較的涼しいです。
涼しいと思っていたら,日本海側では集中豪雨……。
天候がなんだかおかしいですよね……。
みなさん,気をつけてくださいね。
さて,私は最近,できる限りウオーキングをしております。
仕事やら用事やらで,毎日とは行かないまでも,2日に一度は7キロほど歩きます。
その目的は,ダイエットだったり体力増強であったりするのですが,
もうひとつ,今年の春からトライし始めた,ライトトレッキングのためでもあります。
本格的な山登りは性格的にめんどくさがりなのでできないけれど,
ライトな山登りならできるかなーとはじめました。
そして,先日,鎌倉の天園ハイキングコースにチャレンジしたのですが……。
道を間違えて,半分以上行ったところで山からでてしまいました(笑)
しかし,苦しい登りを体験したので,まあ,それでよし,みたいな達成感で(笑)もどってきました。
さて,話はここからです……。
その夜,夕飯を食べ終わるころ気付いたのですが,エアコンがかかってるのに顔が暑い!!
これは……もしや,ひやけ!!!(>_<)
その日は猛暑日でした……やはり……日焼け???(なかなか認めたくない)
でも,日焼け???!!!
やっと認めて……(笑)
それからバスルームで洗面器に水を張り,ラヴェンダーを数滴垂らしてタオルで冷シップを作りました。それを顔に当てて……日焼け後の処置です。
すると数分も待たずにほてりは静まり,ラヴェンダーの香りもあいまって,リラックス気分。
どこまで日焼けの影響を抑えられたかはわからないけれど……でもやっぱ,ラヴェンダーは日焼けの対処に最適ですね。
もっと重い日焼けにも対処できると思います。
もともと,アロマテラピーはラヴェンダーとやけどのカンケイから発したものでもあります。
そんなことを思いながら,顔にラヴェンダー冷湿布をのせて,次はどの山をいつ登ろうかと思いをはせておりました。
みなさんも,熱中症ばかりでなく,海や山での日焼けも十分注意してくださいね。
そして,夏が終わったら,アロマでフェイシャルトリートメントをオススメします。夏のダメージは秋に取り除く。そして冬の乾燥に備える……肌サイクルも季節ごとに考えてみてください。
ラヴェンダー精油はAromaAtelier287で購入できます。
3ml 630円
ご来店ください。
たかしま(^-^)