１月まとめ

今日で１月も終わり。

昨日の練習で筋肉痛はないので

もう少し頑張っても良かったのかもしれない

仕事終わりにJOG

この時間は気温は高いけど

風が強く吹いている

それでも４分半ペースで走れたので

これより落とすことなく続けていく

今月の月間走行距離は

２８６ｋｍと日当たり１０ｋｍを切っているので

２月はまず１０ｋｍをこなして

週末は距離走を行いたい