今日は朝から後輩二人とJOG
昨日の疲労もあるけどその状態で走ることが大事
三人いると話も尽きずに自然とペースも上がり
あっという間に２０キロ
朝６時スタートなので終わってもまだ８時
帰ってシャワー浴びて
洗濯して
プロテイン飲んで
プロテインバー食べて
買い物に出かけて
充実した休日を過ごせて自己満足笑
仲間の力を借りながら
順調に練習を詰めてきている
連休の後半は天気が心配だけど工夫しながらできることをやる
明日はクロカンか距離走かのポイント練習をする予定
雨が降る前に練習を終わらせて
明日は部屋の断捨離かな