暑い暑い！

今日は出勤だったけど残業はないので

いつもより早い時間から練習

とは言え今週はあまり走れてなかったので

とりあえずJOG

しかし外が33度と暑い！

特に今週は雨が多く時間も遅かったので

身体に暑さが慣れてなくて

４分３０秒/㎞でもしんどい

 

８キロで汗だくで終了

またしっかり暑熱順化しないといけない

明日は涼しい早朝に走る

楽天お買い物マラソンは今日まで。

追加で何か買おうかな。