グルテンフリーの
オートミールで
きょうの私のランチは
オートミールピザ
いつも1食分は30-40gくらい使うので
きょうはピザ生地にするため
少し多めの50gのオートミール
クイックオーツ(粒が細かいタイプ)で。
トッピングは
プチトマト
細葱
おかか
とろけるチーズと
少量のマヨネーズ
薄焼きですが
1枚でお腹いっぱいになります!
そして、とっても「腹持ちが良い!」
んです～
嬉しいですねぇ。。。
しかも、美味しいのこれ
有機オートミールで
腸を整えて
免疫力UPを目指します
自分の健康は自分で
守る
皆さんは、どんな健康法
やってますか？
ではでは、また明日!