どうしたらよいものか

気持ちの整理をするために書きます。

昨日の受診で主治医の先生から心療内科を紹介されました

意味もなく落ち込んだり、涙が出たり。

自分が甘いんだろうか？

診断はくだされてないけど、適応障害じゃないかって·····

ストレスの要因はわかってます。

仕事です。乳がんのこともあるかもしれないけど。

休んだり、退職するのは今のところ考えていない。他の人に迷惑かかるし、治療費のこともある。

どうしたらよいものか。