秋

おはようございます
さくらです
今日もしっかり見ていますね
ガンバだよ
てか・・・
朝バタバタ寝坊して
それでは・・・今日はこの辺で

今日もよりよい
一日をお過ごし下さいませ

敬老の日

　おはようございます。
さくらです
今日も、しっかり
見ていますね
てか？今日は・・・・
少し遅い時間に 目覚めました
お仕事中の皆さんには・・・
申し訳ないですが・・・
さくらは、三連休です。
でも、どうも休みなのに・・・
余り、お出掛け気分にもならず・・・
さて・・・
気分を変えて・・・
今日は、敬老の日ですね
昔、祖母に教えてもらった知恵をご紹介

 温泉卵の作り方
1.　ふたつきのどんぶりか鍋に、生卵入れます。
2.　熱湯をどんぶりのふちぎりぎりまで静かに注ぎます。
3.　ふたをして湯が冷めるまで待つと、温泉卵が出来上がり

  お腹がゆるいときに
緑茶に含まれてるタンニンには、便を硬くする働きがあり
腸内環境を、整える働きのあるはちみつ小さじ1に
温かい緑茶を注いで・・・飲むと
下痢止め効果にもなりますよ

 便秘の知らずに
簡単に作れますよ
プレーンヨーグルトをグラスに半分ほど入れ、湯冷ましを
8分目まで注いで、よく混ぜて・・・
これを、食後のあとに、ゆっくりと飲むと
ヨーグルの整腸作用で便秘の予防になりますから・・
続けると効果がでますよ。

さて、さくらの祖母からの知恵を思い出して・・・
書き下しました。。。。
個人差がありますから・・・
あしからず・・・

では、皆さん最後の連休を。。。。
楽しく、笑顔で
お過ごし下さいませ

反省・・・

今晩は・・・
さくらです。
今日も、しっかり見てるから・・・
ガンバだよ
今日は、朝が起きれなくて・・・
時間がなく ブログ書き下ろせなかった
すみません。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
また、来週楽しみにしていて下さい。
では・・・
今日は、この辺で失礼します。
m(u_u)m