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はぁ、5月GW明けからなんだかしんどい
どなたかご経験者様がいらっしゃったら、お話伺いたいです
症状は、
やることがたくさんあって、アレコレ浮かぶ
けど、何から着手するかの判断が鈍くなった
自分は仕事が遅いな
今日もあの仕事できなかった
他の人（部下）がやった方が早いんじゃないか
…と自己肯定感がガタ落ちしている
子供のやることを待ってあげられない
怒ることが多くなって、その後「ごめんね」
と後悔し、落ち込む
心の底から面白いと思うことが少なくなった
忘れっぽくなった
検索しようと思って携帯開けたら、何を
調べようと思ったか忘れる…とかほぼ毎日。
心配症になった
心配になって「こうなったらどうしよう」と
確率が低いことなのに色々考えてしまうこと
が多くなった
いろんなことが面倒になった
（けど、やらないといけないことばっかりで
疲弊する）
完璧主義が増した
メールなどの些細な間違いも嫌になって
送信メールを読み返しす回数が増えた
考えられるきっかけは、
コロナになった（4月末）？
更年期障害？
会社の保健師や健康保険組合に相談するか
病院に行ってみるか、、、
ただの気分の波なのか、、
自然に治るのか、、
ご経験者様がいらっしゃっから、お話伺いたいです