2025年 5月 1日（木）
書こうかこうと思ってたら2週間も過ぎてしまいました
でも食事記録はちゃんとしてました！5月から気を取り直して毎日記録を目標に頑張ろうと思います❤️🔥
❤︎1週間の食事記録
初めは体重測るの怖くて測るのやめていたのですが、5月から週1で測ろうと思います、、！
そして測ったら
前回 69.3kg
今回 66.4kg ！！
－2.9kg
測った時間や洋服などは違いますがそれでも結構減ったのが嬉しい😭
結構外食してたけど減ったので、やっぱりカロリー制限することが大事だなと感じました
見た目の変化が分からなくても数字としてあるとモチベも上がります！！
明日もいい日になりますように