退院してはや2日目の朝を迎えました！
今のところお産の兆候的なのはなく平穏に過ごしています。
ただ、予想通り身体が思うように動かない((((；ﾟДﾟ)))))))
退院する時は、ゆっくりであれば意外と歩けるもんだなーと軽くみてましたが、とんでもないです！！
私の考えは甘かったみたい(-_-;)
とにかく5ヶ月動かなかったから身体中の筋肉が落ちていて、すでに足が筋肉痛でバキバキ。
そして、重力に逆らってお腹を支えてるものだから腰痛になりました〜。
筋力落ちてるのに、自分の体は10キロ近く重くなってるから、そりゃ支えられませんよね。
昨日ちょっと重たい荷物を持って立ち上がろうとしたけど、身体が持ち上がらなくて床にうずくまってしまいました（ ; ; ）
とにかく地べたから立ち上がるのが困難です。
お風呂入るのも一苦労で、お風呂イスに座ったり立ち上がったりするのがめちゃくちゃ大変。
そして、入院中は基本体拭き生活でシャワーなんか5ヶ月で6〜7回くらいしか入ってことなかったので、湯船につかったら恐ろしいほどの垢が浮きました。。。
体洗った後だのにですよ！？
昨夜退院2日目のお風呂では、もっと念入りに体を洗ってから湯船につかったところ、なんとか垢は出ず、ようやく5ヶ月分の汚れを落としきれたかなという感じです。
そして、今一番頭を悩まされてるのが恥骨痛！
これが半端なく痛くて立ち上がるのも歩くのも困難なほどです( ；∀；)
ネットで色々調べたら骨盤底筋が低下したら恥骨に負担がかかってなりやすいんだとか。
5ヶ月も動いてないからきっと内臓の筋肉もかなり落ちてるんでしょうね。
そして、経産婦さんの方が骨盤も緩みやすいから1人目の時に痛くならなかった人でも2人目で痛くなることがよくあるらしいです。
まさに私がそれのパターン。
1人目恥骨痛いなんて感じたことなかったのに今回はめっちゃ痛すぎます( ；∀；)
入院してた時に2人目妊娠で切迫入院してたお隣ベッドの方が話ししてたのが聞こえてきたんですが、その方、1人目妊娠のときに恥骨痛がめちゃくちゃひどかったそうなんです。
そして、もう起きてても横になってても痛くて仕方ないというところまで重症化したらしく、こんなのでは自然分娩で産むのも耐えられないということで、まさかの帝王切開になったそうです( ﾟдﾟ)
恥骨が痛すぎて分娩できないから帝王切開なんて初めて聞いたのですが、そんなこともあるんだなと思って本当にビックリしました！
だから、私も今回恥骨が痛いの、全然他人事に思えなくて、これ以上痛くなったらどうしようとちょっと恐れてます。。。
夜な夜なネットで色々調べてたら、どうやらトコちゃんベルトを巻くと少し痛みが緩和されるみたいです。
これからお産だのにトコちゃんベルト巻いて骨盤締めていいんだろうかと疑問に思ってましたが、どうやら「締める」というより骨盤を正しい位置におさめるこということが重要みたい。
それに、トコちゃんベルト巻いたからって陣痛が来ないわけではないそうです。
それより骨盤の歪みを正してあげることで痛みが緩和したり、産道が正しい位置に戻ったりするらしいので、今日起きたらさっそくベルト巻いて過ごしてみようと思います！
退院できてヤッターと浮かれていたのも束の間（笑）
長期入院のシワ寄せ、かなりきてます(T_T)