こんばんは。
私事ですが、このあいだ、40...SiziU
になりました。
さてさて、また3日坊主で終わると思っていたウォーキングですが、なななんと続いております
いや、自分がいちばんびっくりです。
11/21スタートで、昨日でまるまる2週間
間に2回、サボりましたが
73kgという衝撃な体重を目の当たりにして決心してから、身体の変化は？というと…相変わらずのおデブです
もともと筋肉がないわたし。
スポーツマンタイプの旦那に言わせると、痩せ始めるのは１ヶ月を過ぎないと…とのこと。いまはなにを食べても食べなくても痩せないよと。食べ過ぎは良くないけど。と。。。
でも、
・朝体重が −ﾏｲﾅｽ1.5kg（誤差の範囲(笑)）
・足がスッキリした気がする（まだふっといけど）
・肩こりがなくなった
・仕事中や通勤時もスタスタ歩くようになった
・よく眠れる
などなど… 少しだけど、変化を感じています。
頑張ってるのに痩せない…
やっぱいいや！ってなるのはこの時期らしいですね。
食事はゆるーく、控えめにしています。揚げ物食べてもオッケーにしています。
とりあえず、やっとスタートラインに立てたかな
初めて続いたけど、続くと不思議なもので、その先の自分に会いたくなります
なので、寒いけど、まだまだやりますよー！！
毎日30分ウォーキングで、痩せた実績を作る?