骨盤

今日はマタニティヨガでお世話になっていたｽﾀｼﾞｵへ、骨盤調整をしにいきました。

ジャージに着替えて、全身鏡で見ると、やはり骨盤が開いて、太ももがパツパツになっていました。

一時間の骨盤エクササイズ。

気持ちよかったです(*^^*)

もとの体型に近づくといいな。

きれいなお母さんになりたいです。



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予防接種

今日は初めての予防接種でした。

ヒブ・肺炎球菌

同時接種しました。

娘はもちろん何されるか分かってないのでキョトン。

私の方が緊張しました。

注射うたれると、顔を真っ赤にしてぎゃーっ

と泣き出しました。

私もかわいそうで泣きそうでした。

主人はそれを見て笑っていました。

でも娘はすぐに泣き止み、キョトン。

からの、
爆睡。

今日から暫くは副反応でないか、要観察です。

とりあえず、一回目の予防接種、終わってよかった～。

それに、待ち合い室での赤ちゃんたちが可愛くて
楽しかったぁ。


二回目は9月下旬です。






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産後の体

産後、体がﾊﾞｯｷﾊﾞｷです。

寝るとき、体を起こすとき、背伸びするとき、かかんだとき、

行動ひとつに骨がバキバキ鳴ります。

腰や骨盤がめっちゃ痛いです。

腰を捻ったり、
絶対にもうそんなことできません。

あぐらかくとか罰ゲームです。
ストレッチなんか命がけです。

出産てそれほど、体を使い、
負担をかけるんですね。

いつまでこの痛みは続くのか。

早く元の体に戻りたい(T-T)




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