おはようございます、kidoです。
小雨の降る中、お散歩に行ってきました🚶♂️🚶♀️
雨なので短めのお散歩です。
やはり、出ている人はほとんど居ませんでした
雨に濡れた街は静かで、これはコレで詩的な雰囲気…
お散歩の後は美味しい食事で心も満たされて、家族はお部屋に行きました…
今日は涼しくて過ごしやすい温度です。５月に入り、急に暑くなって身体が怠くなっていましたので、だいぶ助かりました
室内がずっと蒸暑く、まだエアコンには早い！と我慢しておりましたら、なんだかフラフラする…
プチ熱中症の三歩前辺り（かなり前）だった気がします…
もし、お心当たりがありましたら、皆さま我慢せずエアコン付けちゃってくださいね！
本格的な夏前にこんな弱い身体ではいけません
と、ちょっと動画などで調べてました。
と、ちょっと動画などで調べてました。 いろいろある中で自分に一番必要かと思い当たるものがありましたのでシェアさせていただきます。
それは、ほうれん草‼️🥬です。
お味噌汁に入れたりと、少しずつ食べていましたが、がっつり取り込んでいませんでした。
５月はほうれん草強化月間を開催することにして、早速ほうれん草🥬を買いに行きました。
１袋１００円とリーズナブルなお値段…
コレは良いんじゃない？とホクホクして帰宅。
コレは良いんじゃない？とホクホクして帰宅。 簡単なほうれん草のソテーから着手致しました。
本日はベーコン🥓とほうれん草🥬のソテーでしたが、明日はほうれん草🥬の卵とじ🍳にしたいと思います。
家族含めてどんな変化があるのかワクワクしながらほうれん草🥬月間をスタート致しました
クックパッド さまのお力も借りてほうれん草🥬料理のレシピも増やしたいと思います
ちょっとずつ新たな挑戦
ワクワク✨楽しみます✨
お読みくださりありがとうございました😊皆さまもご自身のお身体と向き合って、何か不足している栄養素が無いか聞いてみてくださいね分からない方は是非ほうれん草を…笑
分からない方は是非ほうれん草を…笑 本日も素敵なお休みとなりますように…✨✨✨
