徳島マラソン
ここ数年は悪天候が続きましたが、今回は風もほぼなく気温も低めの絶好のコンディションだったようですね。
それでも走り終えたほとんどの方はどこかに痛みを覚えて、ケアスペースの前には長蛇の列ができていました！
『整骨院の先生ってこういうこともできるんですね』、『また来年も利用します』など初めて利用された方にも大変喜んでもらえたようでよかったです。
なるべく毎年ボランティアには参加していきます！
本番前の練習によるケガ、またケガをしない為の体づくりの指導もしていますのでランナーをはじめスポーツをされている方は気軽にご相談ください！！
骨盤矯正
産後2ヶ月が経ち、そろそろ骨盤矯正をしてもいい頃と
院長に許可を得たので娘と一緒に整骨院へ
一人目の出産の時と比べると、腰回りが大変なことに
もちろん妊娠前のパンツも履けず、ゆとりのあるスカートでも大きいお尻がボーン
鏡を見ると落ち込むほど。。。(ﾉω･､)
そして、一人目の時は何もせずに落ちた体重が、今回は何故か痩せず、むしろ太る一方
骨盤を整えて、痩せやすい体にしてもらうため、２・３日に一度、骨盤矯正をしてもらった結果･･････
体重は、増えたのにもかかわらず・・・・
骨盤周りが
センチ減
やったー
しかし、妊娠前までまだまだです。
運動と骨盤体操もプラスして綺麗な体作りをするぞーーー
『２人産んだ腰回りしてるな。』とは言わせない
←正月に親戚のおじさまに言われました＿|￣|○
＼(^^ )♡
遅くなりましたが・・・
あけましておめでとうございます
今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
まだ初詣に行けていないので
週末には行きたいなー・・・と思っております。
これから寒さも厳しくなってきますので
皆さま、体調にはお気をつけ下さい
●誕生●
娘が産まれて37日が経ちました
３０００グラムぴったりで誕生したんです
息子の甘えん坊さが増し、２人を抱っこすることもありドタバタな毎日です
でも、妹だいすきな優しいお兄ちゃんで安心しています。
２人が一緒に遊ぶ姿…
早く見たいです
メリー★クリスマス
クリスマス・・・
子供たちは、だーいすきな日ですよね
去年は、なんの反応もなかった息子が
今年は、大喜び
じぃじ、ばぁばからのプレゼントに
テンションアップ
そして、今日の朝は
サンタさんから大きなプレゼントが・・・
プレゼントいっぱいでうらやまし～
ハッピークリスマス
な、息子ちゃんでした
baby shower ！！！
先日は、友人たちから
サプライズで、出産前のお祝いをしてもらいました
アメリカで一般的な出産祝いの 『baby shower』 というパーティーだそうです。
産後の母体が回復しきれていない時期と比べて安定期に行われるので、負担も少ないうえに生まれる前に集まった友人達から必要なものをシャワーのようにプレゼントされるという効率の良さはアメリカらしい出産祝いのパーティー・・・だそうです
オシャレな友人・・・さすがです
息子が代わりに、ろうそく・・・フ～ッ
大好きなココちゃんにも会えてご満悦
ちゃっかり、お風呂も入って・・・
パジャマを貸してもらうと・・・
おかまちゃん
オカマとお釜
こむらがえり。
只今、妊娠中のわたくしなのですが・・・
夜中に、足がつることがしばしば。。。
妊婦さんは血のめぐりが悪くなり、足がつることが増えるみたいなのですが
あの痛みは本当～に辛い
しかも・・・起きてからもふくらはぎの痛みが。。。
階段を下りる時なんてゆっくりじゃないと・・・
『助けて～！！』と、院長に施術してもらい
『早く治して～！！』と、テーピングもしてもらい
やっと元の生活に戻れました
太い足、失礼しました～ヽ(;´ω｀)ノ
妊婦で息子を抱っこ。
足の悲鳴よサヨナラ～です