毎朝は

基本的にはお粥とお味噌汁

お粥は市販の半人前、約125g
一人前を二日間かけて朝食べてるー

今日はたまご粥
味噌汁は赤味噌だと残渣が多いから白味噌を使ってるよ
人参とか大根とか豆腐とかいれてもいいんだけど、朝は時間ないから味噌だけ汁でw

てなかんじー

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