わたしが太った理由

44歳　164cm 64.6kg 32％

一児の母やってます。

わたしの太った原因は

ずはり過食です

夜中に覚醒してむしゃむしゃ太るような食べ物を腹一杯食べる

そして、寝る

朝は消化不良で胃もたれ、疲れもとれず

あー夜中にまた食べてしまった〰️😱

自己嫌悪からもうどうでもいいや

悪循環　負のループから抜けだせられず

現在に至ります😭